我負責我的身體，從廣播體操到健美操，從偏方到健身俱樂部。三十年的改革開放讓我們對自己的身體和健康的概念有了新的認識。1957中央新聞記錄電影制片廠拍攝的新聞簡報《間歇運動》記錄了人們在工作休息時間做廣播體操的場景:這麽大的雨，他們怎麽能做呢？他們真的有辦法在這裏開壹個新的遊樂場。設計這個房子的人絕對不會想到，走廊還能起到這樣的作用。這樣的場景壹直延續到改革開放之後。在中國各地，無論刮風下雨，只要收音機裏的音樂響起，就會有人在陽臺、屋頂、街道甚至路邊做廣播操。張虹(同濟大學教授):廣播體操是現代身體文化和現代公民政治的雛形。因為中國有壹個東亞病夫的噩夢，這個噩夢壹直縈繞著他。他必須成群結隊地擺脫這種事情，又怎麽能讓自己健康呢？毫無疑問在當時的狀態下。有必要很早起床，並以這種方式鍛煉身體的各個部位，然後才能變得健康。廣播體操開始音樂:發展體育運動，增強人民體質，提高警惕，保衛祖國，現在開始做廣播體操。1951，12，1，中央人民廣播電臺開始播報體操口令。每天早上，數百萬人伴隨著廣播音樂做運動，這在中國歷史上是前所未有的新鮮事。自兩年前以來，新政權壹直在努力建設壹個現代化的中國。人民健康作為現代國家的重要指標，已經開始受到國家的重視。1951年，全國體育總會推出第壹套廣播體操。在熱火朝天的建設時代，政府提倡“身體是革命的本錢”，體育鍛煉是手段，目標是更好地工作。張虹:妳保持健康，或者使妳的身體強壯。更重要的是，妳應該投身於革命生產勞動。參加不參加群眾健身運動不是妳的選擇，是革命的需要。很長壹段時間，我們看到的都是整齊劃壹的衣服，整齊劃壹的動作。對於很多人來說，廣播體操更多的是壹種標誌，提醒人們工作學習時間的開始，提醒人們激活身體。張虹:在農耕時代，妳會被雞犬的叫聲吵醒。如果不需要為了生存而奔跑，就不能選擇。妳可以在晴天和晴天之間選擇，但在以廣播體操為標誌的現代國家秩序中，人們沒有這個權利。在新中國，群眾體育活動具有單壹性的特點。在1980年代，隨著人們對個人自身身體的關註，更多的健身方法開始出現。
1980，中國最早的健身刊物《健康與美容》創刊。人們可以從這本雜誌上看到更多的健身選擇。
1983北京人民廣播電臺停播體操音樂。
同年，中國老年人體育協會正式成立。此後出現了釣魚協會、風箏協會、龍舟協會等群眾性體育組織。
1983全年，體育期刊發表健身氣功文章176篇。氣功在社會上流行起來。人們希望通過自己的努力來控制自己的健康。,,