1，佛經心經
曾經有高僧說過，打坐的時候容易犯困，但是犯困的時候人容易睡著。其實冥想其實就是自我催眠，佛經本身就有很好的催眠作用。原因是音譯的梵文能讓人放松、清凈，即使聽不懂也能輕松進入夢境。
2.雨的低語
雨水敲打著窗臺，心情隨著雨滴逐漸下沈，直到完全放松。沒有聲音，沒有器樂，焦慮消散，眼皮合上。快速進入淺睡眠的是腦電波音樂。這個世界上沒有什麽自然的聲音比雨聲更讓人感到舒適和平靜。
3.德彪西的月光
淡淡的筆墨，簡單的色調，壹幅靜寂月光的畫面。優美的旋律過濾掉了月亮投射的光線中的雜質，想象著它在我心中如詩如畫，明媚無比。睡前放壹片月光，整顆心都會無聲無息，無憂無慮，琴鍵下的世界也安靜下來。
4.戈德堡變奏曲
約翰·塞巴斯蒂安·巴赫晚年的鍵盤作品《戈德堡變奏曲》(BWV988)出版於1741。整首歌32段，整場演出40-80分鐘。這部作品在很長壹段時間裏被忽視，直到20世紀上半葉。
蘭多芙斯卡的公開表演和錄音。後來，從65438年到0955年，加拿大鋼琴家格倫·古爾德選擇它作為他的第壹張唱片。現在，哥德堡變奏曲被認為是巴赫作品中最重要的變奏曲之壹。整部作品包括主題、30個變奏和重復的主題。
5.搖籃曲
搖籃曲，原本是母親用來哄孩子入睡的歌曲，通常很短。旋律柔和甜美，伴奏的節奏帶來搖籃裏的騷動感。許多偉大的作曲家如莫紮特、舒伯特和勃拉姆斯都寫過這樣的歌曲。由於音樂簡單動人，常被改編成器樂獨奏。還有專門為器樂寫的搖籃曲。
搖籃曲是壹首抒情詩或器樂。形容搖籃搖擺的節奏，類似船歌，中速拍子最常見。搖籃曲起源於壹種形式簡單、節奏搖擺的兒歌(又稱催眠歌)，後來演變為壹種音樂創作體裁。