摩登舞
拉丁舞
(壹) 體育舞蹈的起源與發展
交誼舞的起源,可以追溯到公元10世紀以前,它從古老的民間舞發展演變而成 .
當今,在即將跨入21世紀的年代裏,交誼舞有了蓬勃的發展,國際標準交際舞的會員國以達30余國,隨著時代的發展和變化,交際舞也在發展和變革.
(二) 體育舞蹈的特點和價值
教 育 性
鍛 煉 性
競 技 性
社 交 性
國 際 性
自 娛 性
娛 人 性
群 眾 性
壹, 教育性
體育舞蹈的價值和作用,就在於給人以真善美的教育,不斷陶冶情操,吸收美的真諦,提高民族的精神文明水平.真:體育舞蹈的真就是真實,真誠,實事求是.舞蹈表演必須在真實的基礎上,才能為人所喜愛,親切感人.善:體育舞蹈仍然繼承交際舞交性的特點,它是人際交往,感情交流,溝通心靈的工具,而人際關系的特點是它具有感情基礎.美:對於舞蹈家來說,它始終是畢生追求的目的.所以,體育舞蹈之功能,就在於真,善,美的教育,它可以教育人們去追求崇高的思想境界,醫治人們心靈上的創傷,提高民族的精神素質.
二, 鍛煉性
體育舞蹈是壹向很有鍛煉價值的全民健,健身,健心運動.它能健美形體,鍛煉體魄.
1,健美形體
2,健身
3,健心
1,健美形體
經常參加體育舞蹈鍛煉,進行形體訓練,可以改善體型體態,對人的形體進行"生物學"改造,使體態豐滿,和諧,;使形體符合壹定的健美標準.
2,健身
長期從事體育舞蹈鍛煉,對心血管系統產生很大的影響.它能使人的心臟得到鍛煉,使心肌發達,心搏有利,心臟每次收縮時排出的血量增加,每分鐘心跳次數逐漸減少,從而使心臟有壹定的休息時間,據體育舞班50名男女學生的心率測定表明,在相對靜止狀態下,平均每人心率為62次/分.這樣心臟就具備了壹定的儲備功能,使之能適應更大的負擔,進而提高了人體的活動能力.
3,健心
人的心理活動的本質是腦對客觀事物的反映.當代人們的心理負擔過重,就業下崗,考試落榜,升等晉級等壹樁樁煩心事情,百感交集,如果焦慮過多,心理沖突過大,往往會引起心理疾病.而跳舞卻能使人調整身心,逐步消除情緒障礙,以取得心態平衡,保持樂觀的心情,以飽滿的情緒再度投入緊張的學習和工作.
三, 競技性
世界冠軍對體育舞蹈訓練方法的信息反饋表明,體育舞蹈可以作為壹種大強度訓練法,在美的旋律中進行生物學改造,它能挖掘人的潛力,充分發揮人的本質力量去與"極限"拼搏,去創造新的世界記錄.據50名體育舞蹈班學員的心率測試表明,體育舞蹈與國際上流行的有氧運動,有氧操,有氧舞蹈是有區別的,有氧運動的心率指標壹般在125--150次/分,而體育舞蹈中有些舞種的心率指標以超過180次/分,如快步舞,恰恰恰,加依夫等.人體活動的能量代謝以處於無氧代謝狀態.所以,體育舞蹈既是壹種有氧運動,又是壹種無氧運動.
四, 社交性
體育舞蹈仍然繼承交誼舞"舞會舞蹈形式"的特征,從而成為社會交際活動的工具.
五, 國際性
舞蹈都具有民族性,而愈是民族化的舞蹈,愈能步入國際舞壇,體育舞蹈的各個舞種起源於世界各國.國際上沒有壹種統壹的語言,而體育舞蹈卻是壹種國際上通用的"形體語言"是全世界統壹標準的舞蹈.
六, 自娛性
舞蹈分類之壹,可分為自娛性舞蹈和娛人性舞蹈兩類.現代娛樂活動的特點是參與性強,每個人都想親生參加體育舞蹈活動,而人類本身也就是具有手舞足蹈之本能.
七, 娛人性
當代世界上的思潮趨向是追求平安穩定,通俗文藝朝向高雅文藝發展,體育舞蹈由自娛性向娛人性發展,並以它相對穩定的高雅文明形態步入世界舞壇.在國際性文藝節的舞臺上,就有體育舞蹈表演,在電視節目中也有體育舞蹈欣賞.因此,它具有壹定的觀賞性,娛人性.
八, 群眾性
體育舞蹈具有廣泛的群眾性,它時而以娛樂運動形式出現在娛樂廳,時而以鍛煉形式出現在廣場,公園,運動場等.這是舞蹈運動意識的萌芽,也是群眾性體育舞蹈運動輻射到每壹個生活角落的真實寫照.
(三),摩登舞
壹,華爾茲簡述
二, 狐步舞簡述
三, 快步舞簡述
四, 維也納華爾茲簡述
五, 探戈簡述
壹,華爾茲簡述
華爾茲來自德文(Walzen),原為"旋轉"之意,又譯為"圓舞",它是壹種三步舞,通常稱"慢三步",它起源與維也納,是由奧地利古老的"蘭德勒"舞發展而成.18世紀盛行與英國,法國,並逐步形成紳士派的舞步,19世紀已風行於世界各國.華爾茲屬旋轉型舞步,其特點是舞姿華麗高雅,秀美瀟灑,舞步起伏流暢,風格華貴典雅,飄逸舒展,比其它舞步更溫文而雅,富於詩情話意,因此華爾茲有"舞中之皇後"的美稱.華爾茲舞曲優美,抒情,明朗,動人.節拍是3/4,其節拍速度每分鐘30--32小節,三拍子音樂為"蓬嚓嚓",第壹拍是強拍,第二拍是次強拍,第三拍是弱拍.
華爾茲不分快慢步,只分大,小步,練習時可呼"1,2,3"或"蓬,嚓,嚓",華爾茲起伏明顯,舞步升降壹般為"降,次升,升".這樣把3個拍子連起來,使3個步子連綿不斷,此起彼伏,圓滑飄逸.
二, 狐步舞簡述
狐步舞顧名思義是模仿狐貍行走姿態的壹種舞步.1913年,美國有壹名戲劇演員哈利.福克斯跳出壹種步伐流利的舞步,受到觀眾的熱烈歡迎,群呼"福克斯",由此而的名.1914年福克斯舞步傳入英國.狐步舞的風格特點是瀟灑,流暢,步幅寬大平滑,步態悠閑遐逸,從容怡適,步伐迂回,圓滑,線路曲折,多變,富於線條美,流動感,宛如行雲流水,給人以 壹種飄逸超然之美感.狐步舞節拍4/4拍速度為每分鐘31小節.舞步分快,慢步,基本節奏為慢,慢,快,快,慢(S,Q,Q,S).慢步占2拍,快步占1拍.
三, 快步舞簡述
1923年快步舞起源於美國.狐步舞流傳後,逐漸分為慢,快兩種,慢狐步舞就是當今的狐步舞,快狐步舞演變成為快步舞,風行於歐,美各國.快步舞的風格特點是輕快活潑,靈活多變,動作敏捷,活躍動人,技巧性高,節奏性
強,活動量大給人壹種愉快,輕盈,優雅,甜美的感覺.快步舞的節拍是4/4拍,速度為每分鐘50小節,基本節奏為慢,慢,快,快,慢(S,S,Q,Q,S).慢步占用2拍,快步占用1拍.
四, 維也納華爾茲簡述
維也納華爾茲原名為"維尼斯"華爾茲,由於流行在奧地利的首都維也納,因此而得名.又因它比壹般華爾茲的速度快,故又稱"快三步".維也納華爾茲的特點是輕快,活潑,流利,奔放.舞動時以連續旋轉為主,給人以輕盈,流暢,熱烈,愉快之感.維也納華爾茲的節拍是3/4,速度為每分鐘50-――60
小節,基本節奏為"蓬,嚓,嚓".舞步的跳法基本與華爾茲大同小異,第壹拍為大步,第二拍與第三拍跳小步.也有第壹拍跳大步,第二拍與第三拍僅跳壹小步,還有三拍子"蓬,嚓,嚓" 僅跳壹大.
五, 探戈簡述
探戈由阿根廷的民間舞隆加演變而成.19世紀中葉傳入法國,20世紀初風行歐洲,美洲.探戈舞的風格特點是莊嚴,豪放,剛勁,平穩,頓促,
高雅,灑脫.探戈舞的節拍為2/4拍,速度為每分鐘33――34小節,基本節奏為慢,慢,快,快,慢(S,S,Q,Q,S).
(四), 拉丁舞
壹, 侖巴簡述
二, 恰恰恰簡述
三, 桑巴簡述
四, 帕索多不列
五, 加依夫
壹, 侖巴簡述
侖巴與西班牙和非洲的舞蹈有密切關系.16世紀隨著殖民主義者販賣黑奴而將非洲舞蹈傳入拉丁美洲.因此,古巴就成為侖巴舞的發源地.侖巴舞的特點是音樂上纏綿深情,舞步上婀娜多姿,風格上柔美抒情,是舞蹈充滿了浪漫情調,令人陶醉.侖巴的音樂節拍是4/4拍.第四拍是重拍.速度是每分鐘27――30小節,舞步的節奏是第壹步占1拍,第二步占1拍,第三步占2拍其運步方法與眾不同.要"先出胯,後出步",呼數為"2,3,4,1".
二, 恰恰恰簡述
恰恰恰最早也是由非洲黑人傳入拉丁美洲,後來在古巴發展起來,因此恰恰恰和侖巴壹樣,它們都是起源於古巴.恰恰恰在音樂上熱情奔放,舞步上利落花俏,風格上詼諧俏皮.而侖巴在音樂上纏綿深情,舞步上婀娜多姿,風格上柔美抒情.恰恰恰的音樂節拍是4/4拍,速度是每分鐘32――34小節,恰恰恰舞是四拍跳五步,
因此它的舞步節奏是第壹步占1拍,第二步占1拍,第三步和第四步各占半步,第五步占壹拍,呼數為"2,3,4&,1".
三, 桑巴簡述
桑巴最早起源於非洲,最終形成於巴西,成為巴西的民族舞.桑巴舞的風格特點是音樂上熱烈歡迎,舞步上搖曳粗獷,風格上激情豪放.桑巴的音
樂節奏是2/4拍,每分鐘48――56小節.每小節音樂的第壹拍是附點音符,因此舞步的節奏隨之形成它獨特的特點.
四, 帕索多不列
帕索多不列又稱為西班牙壹步舞.在我國由於帕索多不列的音樂和舞蹈動作是表現鬥牛士的,因此,在我國俗稱為鬥牛士舞.帕索多不列的特點是
音樂上是雄壯威武,舞步上奔突進發,風格上是剽悍興奮.帕索多不列的音樂是2/4拍速度是每分鐘60――62小節.
五, 加依夫
加依夫是由吉特巴發展起來的.吉特巴是美國西部牧羊人跳的壹種有跳躍性的舞蹈,因此在我國就有稱它為牛仔舞的.加依夫的特點是: 音樂上
歡快跳躍,舞步上活潑矯健,風格上輕捷靈巧.加依夫的節拍為4/4拍,音樂速度為每分鐘40――46小節.
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