老年人如何過好退休生活：
1、娛樂法
根據自身的特長，選擇音樂、書畫、攝影、舞蹈或各種體育運動，培養、提升自己的興趣愛好，讓快樂伴隨自己。特別是歌舞，它不僅具有運動與藝術表現功能，還能增強妳對生活的激情和信心。
2、旅遊法
或夫妻或與人結伴到高山、到大海、到景區旅遊，不要到自己去過的地方，以免觸景傷感。到那些環境優美、空氣清新、景致怡人而從未去過的地方，讓美麗的大自然吸引妳的眼球，凈化妳的心靈，陶冶妳的情操。縱情地去擁抱自然、享受生活。
3、交往法
不要關在家裏封閉自己，要經常參加群體活動，走出去，與人打交道。交往形式很多，如組織同學會、同事會、同鄉會、戰友會等等，還可參加其他老年群眾組織，增加與人交往的機會。這裏特別值得壹提的是，主動積極與青少年交往，就是人們常說的“忘年交”，這會讓妳增加活力，青春永駐。若是精力充沛，能夠參加諸如老年誌願者組織，開展壹些助人為樂的公益活動更好。這樣妳會感到充實、欣慰與滿足。
4、靜神法
傳統醫學認為“心靜則體安”，靜能減躁、平衡心態。時下的各種文學作品裏，我們經常看到壹些人在面對巨大壓力和意外打擊的時候，總會說“讓我靜壹靜”，“讓我壹個人待會兒”，這就是靜的壹種辦法。如果因某事觸動退休時的不快，妳可以到壹個清靜之處待壹會兒，用以控制煩躁情緒，隨之做到“忘得快，看得慣，想得開”，那麽就會放下包袱，壹切煩惱皆可冰釋，心態和機體就會恢復到最佳狀態。