教學內容:節奏繩練習1 ~ 3素質練習:跳短繩壹分鐘。
教學目標:1。知道節奏繩練習的名稱和方法1 ~ 3。
2.學習節奏繩操1 ~ 3的動作，感受音樂的節奏，發展身體的協調性。
3.積極參與節奏繩練習的學習，知道練習的價值，願意重復練習。
教學要求:學習節奏繩操1-3個動作。
教學方法:1，講解和演示節奏繩操的動作方法1-3。
2、配合口令節拍分解和連貫動作練習。
3.跟著音樂節拍連貫地練習。
第二類
教學內容:節奏繩練習4 ~ 6素質練習:單腳和雙腳跳躍
教學目標:1。知道節奏繩操4 ~ 6個動作的名稱和方法。
2.在節奏繩練習中學習4 ~ 6節的動作，達到上下肢的協調，發展身體的協調性。
3.積極參與節奏繩練習的學習，知道練習的價值，願意重復練習。
教學要求:學習4-6個節奏繩操的動作。
教學方法:1。復習上節課所學的內容。
2、講解並演示有節奏的繩操4-6個動作。
3.提示學生觀察踢腿時的換腿動作。
第三類
教學內容:節奏繩練習7 ~ 9質量練習:仰臥起坐。
教學目標:1。知道節奏繩操7 ~ 9個動作的名稱和方法。
2.在節奏繩練習中學習7 ~ 9節的動作，達到上下肢的協調，發展身體的協調性。
3.積極參與節奏繩練習的學習，知道練習的價值，願意重復練習。
教學要求:學習節奏繩操7-9個動作。
教學方法:1，復習前兩節課的內容。
2.講解並示範7-9段節奏繩練習的動作。
3.體驗跳躍和用腳跳，把握兩種不同跳躍的節奏。
第四類
教學內容:復習節奏繩練習1 ~ 9遊戲:兩條腿跑步。
教學目標:1，記憶節奏繩練習的名稱和方法1 ~ 9。
2.鞏固1 ~ 9節節奏繩練習的動作，達到上下肢的協調，發展身體的協調性和靈活性。
3.知道鍛煉的價值，願意重復鍛煉，積極展示自己。
教學要求:能夠完全隨著音樂節拍練習。
授課方式:1，自由組合學習練習組分段復習節奏繩練習。
2.分解下來，跟著老師的口令節拍練習連貫的動作。
3.完成自測和自我評估行動。
第五類
教學內容:創造節奏繩練習:蛙跳
教學目標:1。知道作曲節奏繩練習的簡單方法。
2.創造多節有節奏的繩操，使上下肢協調。
3.對節奏繩操有濃厚的興趣，積極參與節奏繩操的創作，願意重復練習。
教學要求:能編出4-5個簡單的有節奏的繩操。
授課方式:1。介紹創造韻律繩操的方法。
2.6-8個創作組自由組合，共同創作有節奏的繩操。
3、巡邏指導，對各組創造的節奏繩操進行評價和比較。
第六節課
教學內容:重組節奏繩練習:10M*4往返跑。
教學目標:1。重組有節奏的繩操後我就能給自己起名字了。
2.熟練地進行重組後的節奏繩練習的動作組合，從而達到上下肢的協調。
3.對節奏繩操有濃厚的興趣，積極參加節奏繩操。
教學要求:自創節奏繩操可結合練習。
授課方式:1，每組簡要介紹創作內容和自制動作特點。
2.指導學生準確、連貫、有表現力地行動。
3.分組觀察比較。
第七課
教學內容:節奏繩練習(考核)遊戲:花樣跳長繩
教學目標:1。了解節奏繩運動考核的方法和流程。
2、熟練地做出每壹個動作，努力完成考核內容。
3.試著在考核過程中展示自己，學會與同齡人分享成功的喜悅。
教學要求:努力按要求完成考核任務。
教學手段:1。教師讓學生了解評估的標準和要求。
2，分兩組，男的女的。