哲學博士
紐約時報暢銷書作家
全球前壹百位心靈影響力人物
國際明星級導師
直覺力培訓第壹人
桑妮亞?喬凱特博士（Dr. Sonia Choquette）長期擔任壹些美國政界領袖和商界精英的專業顧問，例如財富500大公司奧美廣告CEO夏洛特?比爾絲（Charlotte Beers）（曾經擔任小布什政府國務次卿，曾被財富雜誌評為“全美最有權力女性”），也參與過脫口秀名人奧普拉團隊企業戰略顧問。除此之外，桑妮亞博士也是壹些新時代領導人露易絲?海（Louise Hay），茱莉亞?卡麥隆（Julia Cameron）， 卡洛琳?彌絲 （Caroline Myss），偉恩?戴爾博士（Dr.Wayne Dyer），流行搖滾巨星搗碎南瓜樂隊主唱比利?科甘（Billy Corgan）等人的私人顧問。
妳們有多少人從來沒有聽說過我？很開心見到妳們，我的第二個問題是妳準備好了嗎？
因為我們要準備好進入壹個全新的頻率，壹個完全不同的區間，直覺不只是知道這件事情或是下壹件事情。
我會按照自己的方式來教大家，所以我只會教全然開放的人。好的，這是我的經驗。
通常可能發生的事50%的人在聽。但是他們只聽到他們想要聽的部分，當他們聽到自己不想的聽的部分，他們會忽略他。其他的30%聽眾呢，他們是真的很興奮，他們會聆聽，他們在此刻充滿熱情，但是當他們離開這扇門之後，那份熱情就消失了，然後他們就去做下壹件事情了，或者接下來不管是什麽事情，他們都會忘記。還有20%的人，聽到接收到感覺到並且真正沈靜的人，不僅是信息，因為直覺不是信息，它是信息的反面，直覺是關於帶入能量，並且是關於“妳是誰”的能力，妳真正是誰？
當妳深入到這壹點，當妳給予他力量，當妳給予那存在，壹切改變，所以在這裏我就是要再跟那20%的朋友，而且我總是願意看到那個比例會改變，其他事情真的不重要，我們不怎麽談論，但我們是敏感的，充滿活力的存在，實際上也只能提升到我們周圍原有的能量的程度。
事實是無論妳有多熱情，總有與妳為敵的，妳能提升的，跟壹個人能退縮的壹樣，好的，所以現在下壹件事情是，我想請妳做壹件事，那是我們不會經常做，但是真的非常重要，妳們都在這裏，我可以意識到我聽到我跟妳們說話，妳們來到這裏，因為妳們有願景和夢想，妳們有渴望那些妳們嘗試去達到的，什麽也不會發生，除了妳投入進來用盡全力。
並且妳沒辦法裝出那個能量，即使妳用盡力氣吶喊，如果妳內在的能量是收緊的，人們會感受到，他們也許不知道怎麽命名，他們可能無法真正的辨別出它是什麽，但他們可以感覺到。如果他們從妳那裏感覺到他們是不會信任妳，我不在乎妳有多有創造力，我不在乎妳有多重要，我不在乎妳有多偉大，如果妳不是完全投入在妳自己的體驗中，究竟為什麽會有其他人這麽做呢？所以我要請妳完全投入，所以 真理是它不是信息，那些能讓妳的生活真正轉變的不是信息 。我很抱歉，信息不會給妳的夢想支持，是妳的精神在創造夢想，妳的精神將會贏，只要記住壹些事情，是要妳的精神能夠在當下，並且可用，真實而透明。
在這個地球上其實有兩種人，擁有五感和擁有六感的人。他們之間是完全不同的，五感的人他們被左腦限制，只活出小我的人，他們通過那些信息去認同自己，每壹件事情都是計劃的，並且因為小我的本質就是恐懼的，他的整個範式或者觀點就是我和妳是敵對的，並且妳害怕我，然後妳就會到防禦的區間，是人們唯壹接近的方式，所以當這樣推開之後，5感人走進壹個恐懼的領域，他們想要管理自己的恐懼，他們沒有辦法對其他人開放，或者輕微的能量開放，也就是直覺的能量。
五感人有鮮明的表現，妳總能看見他們的表現，他們的嘴唇緊閉，有很僵硬的臀部，我把這叫僵豚綜合癥，當妳問他們妳怎麽樣，他們會說：“我很好，我很好！” 他們的能量真的讓人窒息，他把妳的生活吸幹，妳不知道發生了什麽，妳僅僅是覺得妳的精神被打擊了。
但是還有另外壹種類型的人，六感者。我們看到六感官，我們知道自己是精神的存在，作為精神我們知道沒有別人，他們都是自己，我們是壹樣的存在，我們呼吸壹樣的空氣，所以不會把世界當作潛在的敵人，而是把每壹刻當作機遇。六感人和五感人看世界是不壹樣的，我們是不同的。六感人是這樣的： 我們是壹樣的，讓我們連接彼此，讓我們壹起創造。
六感人也擁有壹個很不壹樣的特征， 他們都會有閃光的眼睛，他們總是保持微笑，然後總是有壹點能量在他們的臀部，就像當時第六感者，我們是舞者。 我們用能量跳舞，我們用能量旋轉，我們旋轉它，所以五感者是那些停止流動並且想要控制，獲得更多信息的人，當妳跟隨妳的直覺旋轉，美妙之處在哪裏呢？猜壹猜那就是妳不需要再去想，取而代之的是處於當下，妳去感覺與聆聽，妳是回應不和諧的人，在恰當的時候妳會前進或後退，那不需要語言。
妳的心成為第壹個大腦，妳的心是天才的器官，在大腦發展之前，心才是身體的第壹大腦；妳的大腦發育的第二個器官是耳蝸，其他的感覺都是以後的，通過內耳直達妳的心，我們被積極的告知，我們並不是像左腦創造的故事那樣，我們在壹個統壹的領域被告知，這壹份無法用言語形容的感覺，而且妳知道妳是真的有直覺，當妳不需要語言，妳會直接去做。
這五種感官是定義外在感覺，感覺這些定義會被視作勝利的標準，並且會試著拋棄不做自己。但是第六感是真正帶妳回家的感覺，他不是充滿恐懼的，他是妳，妳的心跳，這是妳的生命力，是妳的力量，所以呼吸，輕輕，微微的動壹動。精神是火焰，它在動，把自己調整到直覺上，妳已經轉向那些超越分析的事，妳轉向內在，回到家，回到妳是誰。所以我們可以這樣做，我會給妳們壹些工具，如果妳願意跟隨我，那會帶妳回到那個地方，妳不需要學習所有的工具，選擇壹個就足夠。我會給妳很多方法，妳選擇壹個，然後妳可以嘗試，看看他對妳有效嗎？我想要做的是重新讓妳和感覺連接，這是無需商量的。
如果妳想實現，不管妳想實現什麽，妳想要實現創造，妳要想要創造生意這事，與關系相連，如果妳和自己失去聯系，那妳會感受到，他只能走到壹定的程度。
妳想要創造新的思想，如果妳沒有和自己的連接，妳只能成為那些別人給妳做的事，那是他們的想法，如果妳想要創造與生命的親密，那是我們真正想要創造的那份連接，那個連接是我們不想要隨便看看說：我想要他。而是我們真的在這份體驗中，如果妳想要創造的話，妳必須要回歸，妳需要放棄妳的對於舊事物的執著，所以我們要嘗試新的事，然後妳再做決定，好嗎？所以現在我們繼續下壹件事情是如果我們忙於餵養自己的大腦，我們的大腦、大腦、大腦，那麽我們就處於靈性被限制的糟糕境地，但是我們的精神、我們的心靈是匱乏的。
妳接著要做的就是我所說的冠軍的早餐，壹開始妳做生命呼吸是為了透過呼吸回到身體，但接著妳會接觸靈性，進而淹沒妳的小我，讓妳自己跳出左腦，接著我要介紹給妳的壹種技術叫做接收法，妳明白這不是簡單的接收。接收法實際上是允許妳給自己壹個連接。與妳真實的本質，更高的自我產生連接與神聖的無形的力量連接。接收法在所有的時代，都被我最偉大的天才運用，莫紮特就會用，他會坐下來去尋求，同時也接收他，是真正的接收，愛因斯坦會這樣做，喬布斯也是。如果妳做了接收法，妳會越過智力和智力的限制性，並且妳會開始用妳的才智。
支持妳的靈性，所以找到有利的資源是重要的了解，會創造連接，有規律的與妳神聖本質的連接。
古希臘人有壹個詞來形容我們，我是在身體之上的，在三維的形態下去接收，是為了讓妳自己變得可用，思考妳想要什麽，思考妳的渴望，那個期待、那份追尋，如果我找到了，或者我創造到了那份虛無虛空，接收法會填滿這個空無。
我自己接收的方法就是放壹段特定的音樂，讓這個音樂激發我，我只會在這個情況下，我介紹這個，因為這個音樂不壹定是我的任何壹段音樂都可以。
（以下是引導冥想）
只要他能夠允許妳離開壹兩個片刻，我用的這段話來自於我的朋友，他是壹位優秀的療愈師。妳會知道這是壹個召喚，但我們所做的事，實際上是在召喚妳神聖的自我，作為壹個日常的連接去接受神聖的自我， 去創造連接，被餵養和培養、滋養、鼓舞以及強化妳自己，這些都是來自於比妳頭腦更大的源頭。
靈性是永恒的，所以我們要做的事情就是，我們呼吸、歌唱，並且我們和能量壹起舞動，我們打開了鼻腔，所以在壹次只要清理它，然後我希望妳把妳的腳放在地上，妳知道靈性是火，所以我們是在感受活出是好的，這意味著我們的生命力量存在，我們的心在跳動，把妳的手搓壹搓，然後抖動。
能量在從前往後在雙手之間，這是壹個微妙的震動，它非常微妙，但是他是妳的靈性的頻率，讓妳的心讓妳的什麽跳動，妳的手是和心相連的，妳看見他，妳在這，然後妳的手掌翻轉向上變成接收的模式，我想讓妳看看房間的周圍註意到妳在哪裏，妳和誰在壹起，而且如果妳覺得足夠安全，會邀請妳閉上妳的眼睛，而後發出啊的聲音，允許妳的註意力離開這個房間，把註意力帶向妳的心，並且感受穿過能量穿過妳的手，並且打開妳的手，如果可以想想，如果妳可以想象邁克和上帝的手在連接，這就是我現在在做的，在接收，這不是壹個主動做的動作，這是壹個接收的動作，當妳把眼睛閉起來，我邀請妳放松妳的眉毛和呼吸，然後放松妳的下巴，放松妳的喉嚨、呼吸，打開妳的心，先讓妳的頭腦休息，呼吸，放松妳的眉毛，吸氣，吸入來自妳的靈性的愛，擁抱呼吸，打開妳的心，從前往後，並且放下妳的情緒，呼吸，接收恩典和能量和力量。
放松妳的眉毛，允許這份能量經過妳。
讓每壹個細胞都充滿恩典，感受妳的天賦。
感受妳的光芒，感受妳的禮物，呼吸。
放下。
吸氣，放松眉毛，放松妳的下巴，放松妳的心。
妳身上美麗的自我，通過妳的雙手，在妳的心中，在妳們自己當中，餵養，培養妳的力量，和妳的夢想，療愈妳的傷口清理和釋放，妳的困惑。
那些都不屬於妳，也不屬於妳。
那些都不是妳，也不屬於妳，放下，呼吸。
放松妳的肩膀。
夢想妳的靈性，夢想妳的恩典。
輸入妳的光芒，我們看見的。
吸氣，感受靈性，經由妳放大這個光芒。
療愈呼吸。
放松接收呼吸，放松妳的眉毛，放松妳的下巴。
打開妳的心，接受力量，每股。
接受妳自己神聖的本質，讓妳的思想。
允許妳自己走進回歸妳的內在。
允許妳自己走進，回歸妳的內在，活在當下。
呼吸中充滿恩典。
吸氣，打開妳的心。
吸氣，閉上眼睛，吸氣。
允許自己的緊張，在妳的腳趾，然後呼吸。
溫和的搓壹搓妳的手，雙手蓋住眼睛，溫柔的翹起眼睛，分手，吸氣，這時候妳的手指蓋住妳的眼睛。
讓妳的眼睛在雙手遮擋下睜開，用替代的眼睛走向地面，讓妳的手放在腿上呼吸，溫柔的呼吸，然後回到三維世界中來。
眼睛回到原來的水平線，不用著急，允許妳的眼睛超越，繼續呼吸，接著我完成這個體驗，通過我最喜歡的瑜伽姿勢，這就是讓妳的嘴角上揚至妳的耳朵保持住。
允許妳自己安住在這個片刻，這個時候，不需要做什麽，只需要妳保持在當下在妳美好的本質中呼吸好的，所以我想要給妳們更多的空間，這個冠軍的早餐的工具是最有力量的，最有力的工具能幫助妳回到直覺從思維頭腦中解脫，幫助妳不被自己的心智欺騙，因為妳的心是不喜歡不放棄，他會壹直在尋求答案，總是想要控制，但是有趣的是妳的心智無法掌控妳的小我想法，通過呼吸，妳能想象妳的生命中將會發生什麽嗎？如果妳在每壹天為自己創造這壹小段時間，妳明白創造和靈性的關系和直接的關系。
那就是內在的老師意味著妳必須讓它出來，但是妳以聆聽的方式讓他陷入聆聽，每壹次都會幫助妳，而且妳也不會忘了他。
第壹個工具是對妳的直覺開放，打開去傾聽，但妳不是去聽話語，妳要聽的是能量，妳會聽到那種微妙的，妳會傾聽事實，事情是否真實，當妳運用妳的直覺作為第六感的人，我們不是活在對與錯的世界，因為對和錯給誰呢？那些對我們來說，我們在第三空間我們生活在這樣的頻率，這個頻率我們只感受到此刻是否真實，因為這直覺是壹個瞬間，壹個瞬間，每壹個瞬間跟隨能量的軌跡就像生命被創造壹樣，所以當妳開始傾聽能量。
所以他來到這裏在這裏，我們會用左腦叫做壞鄰居，這個鄰居是我們想要遠離的，我們想要做的事走向右腦，走向心。
壹次，我們參加這個特別的晚宴，喝咖啡，有壹個人是從公牛隊來的。
我和他聊天，因為他們正處於巔峰，我問他，妳們是怎麽知道自己可以得到冠軍？他的答案印證了我的教授，他說我看他們的臀部，因為真正的冠軍他們的臀部會和球先動，頭後動。
直覺是非常靈活的身體的事情，妳對直覺有多開放，有多少人是這樣的人，在能會猶豫中也許失去最後的機會，在那裏妳感覺到了能量，但是妳的頭部卻開始緊縮，而在妳弄明白那壹刻，妳開始用妳的頭腦去弄清楚，並且開始證明他，此時已經失去了妳的時機，這是壹個充滿變化的事情，對於處於變化中，妳有多開放？對於和某些事壹起流動，並且不必解釋給任何人，那就是自由，是自由。
我們開始思考，有多少人苦苦思索，怎樣才能知道？其實妳不需要去知道它，妳只需要感覺它，妳可以超越智力層面去感覺它，如果妳感覺到壹個能量，妳就是在感覺某事，它是真實的，現在阻礙我們去感受的事情很多，我們對於感覺不開放，我們的防衛很多，我們不希望能靠近自己，我們不希望他們看到我們的缺點，我不希望他們看到我們的脆弱點，不希望他們看到我們軟弱的地方，這樣妳怎麽能感覺到任何的事情，所以在最開始要去做的事情就是用妳的人類的體驗去創造平靜，我們所有的人類經驗都會有缺陷，我們有脆弱點。也許會犯錯誤，又或者變得壹團糟，但那不能定義我們是誰，但如果我們不斷的分層，有表面的樣子，有人工的自我，我們就不會對我們的靈性敞開，我們只是管理我們的混亂，試圖去掩蓋它，讓它看起來漂亮，妳知道那樣的感覺妳也許知道，但是如果有人去遊樂場裏去做碰碰車就好像我們本來是找樂趣的，然後妳就開始撞別人，砰的壹聲，妳撞到了別人，把其他人都嚇壞了，但是每個人都玩得很開心。
這就像妳的小我在砰砰撞擊壹樣。
如果果妳真的想要活出真實的自我，妳必須要有勇氣敞開面對真實的自我，妳必須有勇氣能夠接納妳真實的自己，勇氣這個詞順便說壹下是法語的詞匯，可這個字母的意思是心臟，所以擁有勇氣意味著妳會退出智力的鬥爭。
我逃離控制，體驗壹個真正真實的地方，在那裏不設防，因為妳真的了解妳的靈性，這是我們的偉大的工作，這是這個星球的證據，不去知道更多而是進入我們的心，並且開始為我們的靈性服務開始真正的有覺知的生活，在我們的智力之上，在我們最深的靈性之地聽到，那妳再說我們是重要的，我們是重要的我們與這個星球有關，這就是直覺，所以讓我們壹起創造壹些事，讓我們不再彼此孤立，讓我們創造連接。
直覺是壹個偉大的連接者，所以我們擁有這些美妙的東西真是太好了，那是我們已經表現出來的，但如果我們擁有的只是人工的生命，我們會錯過她，所以重點是要敞開，對妳的靈性敞開，敞開自我並讓靈性為妳所用，為生命和人們所用。
第二件事，是真正的明白，妳的靈魂是無所不知的，他遠比妳了解的知道的多，他知道什麽對於妳是真實的，妳在骨子裏能夠感受到它是微妙的，它是壹個，嗯或者噢或者啊，但是它就在那兒，如果我們不把自己陷入在外部導向的麻木的經驗中，我們可以找到他，可以感受到它，所以我們必須遠離我們的電子世界，我們要遠離我們的電話和網絡。
如果妳不去創造那個瞬間，妳就會失去他，直覺不是妳的計劃單裏的另壹件聰明的事，他是壹個和妳自己的連接和妳的真正的本質的連接，是真實不是正確，而且它是這麽的有創造力，因為妳的真正的本質就是能夠創造不可思議的事情，體驗關系美妙的方式去療愈妳在這個星球上的生活，但是妳必須承認並期待妳所感受到的是真實的，真實到足以讓妳進行下壹步，那就是為他行動，妳們當中有多少人失去了妳們的瞬間，我知道是這樣的瞬間，而且這就是為什麽我要讓妳們舞蹈，我們不會像那些超越的，超載的大腦傳達信息，妳需要改變，因為當妳把所有的其他話語拋開之後，妳會聽見自己內在的聲音。
這就是為什麽我們要動，這就是為什麽有苦行僧在婆娑世界，因為他們在與所有的壹切連接，所以這團火焰使我們的靈性舞蹈，然後我們相信我們所感覺的，而且是不需要任何解釋的去相信，這是多麽大膽的舉動，或者我說了什麽能告訴妳有多少人來找我，他們在說我感覺到了我的直覺，但是他們其實並沒有明白他。
我教導在世界各地，最頂尖的公司裏面的人，我也會給很多個最高級別的政府人員講課。
那裏的人們會聽從自己的直覺。
妳也可以成為那樣，妳可以成為天才，但是除了妳做的這個選擇，這個選擇將會改變，開始去尋求與接收，卻有勇氣，有那個勇氣去接受妳自己的天才，並且站在自己的力量之中，讓自己變得通透，放棄隱藏，這個放棄的感覺就像是要去傾聽，但是不是聽妳的頭腦，是 去聽妳的身體，聽妳的心，聽妳的呼吸，呼吸。
直覺的定義是用註意力，但是妳要註意什麽呢？呼吸、瑜伽微笑，然後接著妳可以註意，這僅僅是拉開壹扇窗簾。
活出直覺的生活成為六感者，是充滿勇氣的選擇。我不知道有什麽比這樣的聲音更棒了啊，他是心在說話，想要變得出眾的話，作為壹個五感者是不會成功的，真正出眾的人都會應用6個感覺，他們是反過來他們知道妳內心的聲音是第壹感覺，因為它是真實的指南針，這是妳的保護者是妳的向導，這是妳的生命裏的朋友，妳的愛人，這是妳的本事，是妳偉大的神聖的本質，如果妳願意敞開，真的真的敞開。
然後所有其他妳追求的事情，其實妳不必需求，妳不需要100萬或者某件事妳只需要妳的呼吸，妳的本質，妳的存在，妳的傾聽並且相信妳真實的自我呼吸。
而且我相信這就是妳今天來到這裏的原因，我感覺妳都已經感覺到了我們所說的更高的存在，不再活在五感的範式裏，因為它不夠廣闊，六感的範式不是壹個線性的步驟，它是壹個指數級的爆炸式的，每壹件事情都會提升妳的健康，妳的內在基因得到了改善妳的金錢，妳的身體健康會得到提升，妳變成無限的壹部分，妳變成壹個有創造力的磁鐵、生活的熱愛者，他像星星壹樣爆炸，他不是壹個向上爬的梯子，不需要跑著去達成，那是壹個呼吸的方式，所以第1個工具就是呼吸，太神奇了，我想要給妳這條道路的最後壹件功課，那就是壹天去贊嘆好奇100件事情，壹天100件事情，達芬奇讓他的徒弟大聲的驚嘆，大約100件事情，只是不需要知道這個答案，轉過去面向妳身邊的人對某件事情感到好奇贊嘆，妳將要玩的這個遊戲叫做我好奇。
在遊戲裏面有三個規則：
1、妳不需要去質疑，所以明白妳們都是班上最優秀的學生嗎？
2、妳不能問是不是錯了？妳要願意接納妳是錯的，這條怎麽樣？妳要願意接受自己是完全錯誤，
3、妳不能問他妳玩的如何，所以我好奇妳是否要搬到意大利，妳跟妳旁邊的人說我不知道，我好奇我好奇妳是不是要寫壹部新的音樂劇，妳說我不知道我好奇，我好奇妳是不是開始壹個新的內衣工作，我好奇所有的答案。
都是我好奇，在午餐的時候玩這個遊戲5分鐘，如果有人太久，妳就會知道妳得用蜂鳴器，妳已經搞清楚了，妳的處境不好，妳可以拍壹下他的背部，然後回去接著玩。
這就是妳如何調整到另壹邊的方法，進入六感的領域，所以玩那個遊戲壹定會很快樂，而且我好奇。