60歲被人們稱為花甲,70歲被稱為古稀,古稀花甲這樣的字眼在人們心目中往往是“老化”、“需要被人照顧”、“不中用”的印象。然而,照片上這位老人,妳能看出來他已是古稀之年了嗎?63歲開始練瑜伽,8年時間考出高級瑜伽教練證,70歲開辦公益瑜伽教室帶領更多老年人練瑜伽,今年74歲了,卻成為了壹名瑜伽網紅,更是人們眼中的“瑜伽男神”,圈粉無數。
他叫樂明潮,來自浙江杭州,和普通人壹樣,樂老先生也會中年發福,再加上他從事的旅遊業,吃喝玩樂是工作的壹部分,他退休回家時,帶著啤酒肚、脂肪肝、肩周炎、高血脂。為了減輕兒女們的負擔,也為了讓自己的晚年生活不沈悶,樂老先生開始通過各種運動來鍛煉身體,“起初是每天繞著西湖跑壹圈,後來我女兒送了我壹張舒適堡的健身卡,我就開始泡健身館了,開始是上器械,練習力量,後來就是學搏擊、跳拉丁,反正有什麽課我就上什麽。”
樂老先生起先面對瑜伽老師都是女孩子,教室裏也是清壹色女士的現狀,也不好意思進去,不過當他幾乎上完了健身房裏所有課程、玩遍健身房裏所有項目之後,他終於按捺不住對瑜伽的好奇了,他決定挑戰自我。
“我就去找瑜伽教練聊天了,問男人能不能來練瑜伽?”教練答當然可以呀,國際上很多瑜伽大師都是男人。樂老先生開始了他的瑜伽之旅,“壹開始,我連蹲坐的動作都堅持不住,滿頭大汗,就想著快點、快點結束,後來慢慢筋拉開了,覺得這個運動很有意思。”
於是,他對瑜伽慢慢有了感覺,碎片時間也都充分利用:早上刷牙的時間,要單腿獨立練平衡;站在竈臺邊等粥煮好時,順便也練個拉伸;看電視時,很多人喜歡窩在沙發裏,他會任意選擇幾個瑜伽姿勢……充分做到走到哪裏,把瑜伽做到哪裏。
他甚至開始了全杭州瑜伽“遊學”,“我預約各個瑜伽館的體驗課,壹個個老師嘗試過來,看看他們的節奏是怎樣的,有什麽我沒有見過的新動作。”壹直到最後,勵誌的瑜伽爺爺到從蹭課的學員變成了“踢館”的瑜伽達人。8年後,樂明潮不滿足於自己的進步,還考取了瑜伽高級教練資格證,開起了瑜伽公益教室,免費收徒。
“第壹次報名,就好多好多人來呀,年紀最大的都81歲了,還有從下沙、城西、半山,甚至新昌、義烏、桐廬來的學生。”樂老師被這些學生的熱情“驚”到了。很快樂老先生就收獲了壹大批粉絲,也包括年輕的女粉絲。他從壹周兩節課壹直到如今壹周六節室內課,夏天還要每周再加壹節戶外課。教室裏的瑜伽墊仍然密密麻麻,來申請上課的學員還是排不到課。
學員們壹邊贊不絕口地誇著他們的男神樂老師,壹邊也默默擔憂:“來報名的人已經很多了,記者同誌,妳這樣壹報道,會不會來的人更多,我們怕樂老師太累了。”從瑜伽鍛煉中,樂老先生獲益良多,不僅有了健康的身體,還有日漸平和的脾氣。“我老婆可以作證的,我現在脾氣比年輕時候好多了。”樂老先生舉例說,現在家裏其他人為小事情打起來,他就會用以下言語勸架:“為了這麽點小事吵吵吵,有什麽意思?去練練瑜伽,去去火。”
此外,樂老先生還收獲了壹群練瑜伽的朋友。“大家在網上聊聊天,壹起聽天南海北來的瑜伽大師的講座,壹起參加瑜伽協會的活動,交流技術,都很開心。這也是我堅持下來的原因之壹。”樂老先生說,他還要繼續努力,“我現在常常上舒適堡裏印度籍瑜伽大師的課,我覺得我至少要再練十年,才能達到他的水平。畢竟不是童子功,還是有區別的。”