音樂是表達人們思想感情、反映現時生活的藝術。音樂對人的情緒有明顯的感染力。比如，威武雄壯的交響樂能振奮人心，激勵向上，悅耳動聽的輕音樂則給人們以美的享受，愉快的樂曲可使人心曠神怡。
有關學者認為，人的情緒受大腦和腦幹網狀結構的調節和影響。音樂能直接影響大腦邊緣葉和腦幹的網狀結構，從而影響人的精神活動及植物神經功能，影響人的生理和心理活動，產生積極作用。壹般來說，使人產生積極情緒的音樂對人體健康產生有益的作用。相反，使人產生消極情緒的音樂，將對人體身心活動產生失衡作用。
另外，老人經常欣賞音樂，易產生樂觀愉快的情緒，緩解精神緊張，消除精神疲勞，提高腦力勞動的效率和耐力。常聽自己喜歡的音樂還能調節神經平衡，驅散憂郁，祛除煩惱。培養對音樂的愛好，除能豐富自己的生活內容外，還能改善腦部血液循環，使精神處於歡愉、輕松的美好境界，故經常欣賞音樂不延緩衰老進程，具有強身健體之功效。
養花有益健康科學家研究表明，花卉具有調節中樞神經，改善機體各種功能的作用。在緊張工作之余，呼吸平穩，血流減慢，心臟負荷減輕，從而使緊張的神經松弛，疲勞消除。長期處於寧靜環境下進行腦力或視力工作的人，看到五彩繽紛的花卉，聞到花香，會頓覺心曠神怡，精神振奮，嗅覺、視覺和思維會變得敏捷。心情憂郁焦慮的人，賞花聞香，會產生欣快之感，從而忘卻煩惱和憂愁。
科學家還發現，許多花的香味能夠殺病菌、病毒，能預防感冒，減少呼吸系統感染。有的國家近年成立了用“香氣治病”和香花醫院。醫院裏的主要就是四季常開的香花。醫生們讓病人吸壹定量的花香，以此進行治療。據觀察，有多種花的香氣對冠心病、高血壓、肝硬化、鼻炎、哮喘、失眠、憂郁癥等有顯著療效。壹些病輕或正在康復之中的病人，選擇色澤和諧、淡雅而具有清香的花卉，如茉莉花、山茶花、米蘭、君子蘭等，供其觀賞，可促進康復。
綜上所述，養花不僅可以美化環境，而且有利於人體健康，應大力提倡。