第壹，歌唱姿勢
有人說:“姿勢是呼吸之源，呼吸是聲音之源。”在歌唱訓練的過程中，首先要有壹個正確的歌唱姿勢。沒有接受過專業訓練的人，往往對姿勢不夠重視。姿勢正確與否，直接關系到發聲時各器官的姿勢是否協調。如果姿勢正確，發聲的各個部位都能正常工作，而姿勢不正確，往往會帶來不正確的聲音。這就好比我們的跑步者，如果沒有正確的跑步姿勢，會直接影響跑步速度。
正確的唱歌姿勢是:
1，身體自然直立，保持自然放松。這裏的放松絕不是放松和麻痹。它應該呈現壹種積極的狀態，也就是精神飽滿的狀態。
2.保持頭部在眼前略高的位置，胸部自然挺起，肩膀略低，小腹收縮，手臂自然下垂，全身處於積極運動的狀態。
3、雙腳微微分開壹前壹後，前腳專註，身體重量穩定，重量落在雙腳上。
4、臉、眼睛要自然生動，眉毛、眼睛、嘴巴都是五官的重要組成部分，眼睛是心靈的窗戶，所以唱歌的時候記得睜大眼睛，不要瞇著眼睛白唱。
5、嘴是唱歌的喇叭，應該是張開的，松開的，切忌咬緊牙關。
6、而且唱歌的時候下巴是縮回的。正確的感覺應該是好像小腹和眉毛之間形成壹條直線，脖子和背部、腰部相連，這樣呼吸就暢通無阻了。
7.演唱時可以根據歌曲的內心感受給予適當的動作，但動作要簡潔大方，切忌矯揉造作、畫蛇添足。坐著唱歌的姿勢和站著是壹樣的，但是註意腰要直，不要僵硬，不要靠在椅背上。註意臀部不要占滿整個凳面，坐大約1/3的面積。雙腳微微分開，自然彎曲。妳不能交叉或疊著腿坐著。
第二，歌唱的呼吸
學習正確的歌唱氣息是歌唱藝術最重要也是最必要的基礎，由呼吸控制的歌唱是聲樂，呼吸是歌唱的動力。聲樂界有句話叫“誰會呼吸，誰就能唱歌”，可見呼吸在歌唱中的重要性。確實是歌手首先要學會的基本功。
唱歌時的呼吸和日常生活中說話時的呼吸有很大的不同。在日常生活中，人們通過交談來交流思想和感情，因為當他們靠近時，所需的體積相對較小，呼吸較淺，不需要很大的力量或走得很遠。而且，如果我們長時間連續用聲音說話，我們的聲音很容易疲勞和嘶啞。如果我們把這種說話的口氣用在唱歌上，那就是無能。唱歌是為了表達感情，不是唱給別人聽的。
唱歌的時候，人面對的往往是壹大群聽眾，歌曲必須傳播到每壹個角落。所以要求聲音要有壹定的音量，有壹定的強弱變化，能長時間演唱，氣息的控制傳遞，無論長、短、強、弱、高、低，都要根據歌曲的需要。要做到這壹點，並不是壹件簡單的事情。所以歌唱時的呼吸，作為壹種藝術手段，有自己獨特的壹套規律和方法。是技術問題，後天訓練。
呼吸包括兩個過程:吸氣和呼氣:
1，吸氣
通過口鼻垂直向下吸氣，把空氣吸到肺底。註意不要擡肩。吸入空氣時，下肋骨會擴張。腹部壹側，膈肌會逐漸擴張，使腹部向前和左右兩側擴張，小腹在不擴張的情況下被迫收縮。背部要直立，脊柱幾乎不動，但其兩側可以活動，還必須向下和左右擴展。此時，氣體被推到兩側和後面並儲存在那裏，保持住，然後慢慢呼出。
2.發散
用空氣唱歌的時候，還是要保持吸氣。這壹點很重要，就像給自行車充足氣，不能壹下子放松。還有壹個保持呼吸的問題。要保持呼吸，在唱歌的過程中壹定要壹直保持呼吸，控制氣息慢慢吐出，省氣，呼氣均勻。這就是所謂的氣息對抗。
在呼吸吸氣的過程中，要註意呼吸僵硬的感覺，全身表情要主動放松。緊張的部分是橫膈膜和肋骨，肋骨就像壹個充足的氣球。我們要讓聲音坐在上面往下拉，不讓氣球飄起來，也就是說要拉氣息，不讓它往上擡，這就涉及到壹個氣息支點的問題。
3.唱歌的時候有氣息支撐。
支撐點是指聲音要有立足之地，也就是把振膜和下肋作為支撐點。當我們咳嗽或大笑時，我們能直接感受到它的支持。沒有經過呼吸訓練的人，經常臉紅脖子粗，青筋突出，唱歌僵硬，高音上不去，低音下不去等。，這些都與沒有維持住呼吸支撐點有關。
反而掌握了呼吸方法，有了支撐點的感覺。然後我閃著唱的時候會覺得聲音好像落在了我們控制的氣息上，也就是說聲音是靠呼吸來支撐的，不僅悅耳，還可以自由的做出各種變化。
4.不同的短語使用不同的氣體。
我們在做胸腹式呼吸時，根據所唱歌曲(或樂句)的不同要求，呼吸動量的強弱和吐氣的方法也是不同的。下面我們將介紹幾種不同的呼吸練習。
1)，呼吸緩慢，呼吸緩慢
這是我們在訓練和演唱中經常使用的方法。即胸部自然挺起，用口鼻慢慢將氣息吸進肺下部，橫膈膜下降，兩側肋骨肌肉向外擴張(即腰圍擴大)，小腹向內收縮。這種吸入需要自然的放松，平穩溫和，就像我們聞到花香時的感覺。聞花香的感覺讓我們深深地吸氣，就像做深呼吸運動壹樣，但是吸氣的時候不要太用力，只要輕輕托住胸部和上腹部，然後慢慢呼出。
呼氣時註意保持吸氣，控制肋骨和橫膈膜，即控制氣息，使之緩慢、平穩、均勻、連續、連貫地吐出。有壹種感覺可以幫助我們理解吐氣時保持肋骨和橫膈膜的狀態:是緩慢吸氣後慢慢吹掉桌子上灰塵的動作。這裏需要吹長氣，也就是在做長音呼氣練習。我們常說:“長音視頻吹塵埃，短音視頻吹蠟”，這是壹種吐氣的感覺。
2)吸氣呼氣。
急性吸入是指在極短的時間內，將氣息通過口鼻快速、深深地吸入肺下部，並保持呼吸，然後按照緩慢呼吸的要求呼出。我們在歌唱練習中經常用到，因為妳在句間、字間吸氣時有很長的停頓，而且經常用“偷氣”的方法吸氣而不被發現。這就是快吸氣慢呼吸的作用。
為了培養對呼吸的控制力，可以拿壹些練習曲和歌曲中的壹些樂句來做帶詞練習，效果不錯。卡魯索說，壹個歌手能否踏上成功之路，首先取決於他是否對呼吸器官的操縱和運用建立了堅實的基礎。
三、歌唱的發聲
唱歌時的發聲和說話時的發聲不完全壹樣。用對話的方式來唱，或者用放大的方式來講，都是不對的，會無色，沒有音樂感。因此，語音的發聲不能滿足歌唱的需要。壹定要註意發聲方法，幫助學唱歌的人把普通的聲帶磨成優美、動聽、持久、科學、藝術的聲音。
四、喉頭和聲帶
喉頭和聲帶是歌唱的發聲器官，是歌唱的核心部位，是通向整個歌唱的堡壘，是打開歌唱藝術寶庫的金鑰匙，因此，了解和明確喉頭和聲帶在歌唱時的位置和狀態是非常必要的。壹般來說，唱歌時喉頭位置要比說話時低(就像我們深吸氣時的喉頭感覺，因為吸氣時喉頭位置比休息時略低)。很多人把吸氣時的喉位稱為“橫位”。
在歌唱時的字與字、句與句的轉換中，喉頭要始終處於這個位置，不能從水平位置上下移動，也不能左右移動。當然，喉頭位置的穩定是運動中的相對穩定，而不是剛性穩定。就像壹個浮在水面上的球在水面上永遠穩定的道理，如果把球比作喉嚨，那麽球浮在水面上的狀態就像喉嚨在吸氣位置穩定的狀態壹樣。所以唱歌時，喉頭位置要始終處於低而自由的穩定位置，喉壁是敞開的。
五，張開妳的喉嚨
開嗓是歌唱訓練中非常重要的中心環節，直接影響聲音的好壞。“開喉”是指咽喉穩定在正確的位置，舌瓣主動向上收縮成弓形，舌根放松，下牙放平後，下頜張開，下巴放松，後期自然下拉。這時候喉嚨就開了。
1，打哈欠的狀態
打哈欠的狀態可以使嘴自然張開，放松，掀瓣，增加嘴內空間。所以，唱歌的時候，喉嚨不要堵塞，要打開，讓氣息自由地出來。“打哈欠”的狀態確實是打開喉嚨的好方法，也保證了演唱者良好的演唱狀態。在正常練習中，妳也可以閉著嘴打哈欠。閉著嘴打哈欠的時候，內心的狀態也是開放的，向上的。如果我們在唱歌的時候能保持這種狀態，妳的聲音就不會“白”“平”，聲音就會“豎”“圓”。
2.以“微笑”的狀態打開喉嚨。
當我們說“笑”的時候，我們不僅僅是笑，而是指擡起“笑的肌肉”。“微笑肌”擡起來打開鼻腔和咽部，打開下頜，面部兩側的微笑肌(顴骨)在微笑，這樣妳的喉嚨就能打開，就能發出高音。“唱歌的狀態是內打哈欠，頭笑”，很精辟。
第六，好的中音
中音是歌唱的基礎。沒有好的中音，就談不上別的。要註意中音的練習，在中音上下功夫，不要急著唱高音。練習時要從中低音量開始，經過相當壹段時間的鞏固，再逐漸向更高或更低的音域發展。初學者壹定要遵循由易到難循序漸進的原則，否則壹開始就得不到正確的高音，反而會破壞聲帶。中音要明亮，輕松流暢，毫不費力，這樣才能向上發展，為唱高音開辟道路。
中音的聲音要自然自由，音色優美，聲音靈活。每個聲部的重要聲音區域是中音。中音要深呼吸，呼吸自然，有彈性，積極，有支撐點，喉嚨穩定放松。無論聲音多高或多低，喉頭的感覺都在壹個位置，聲音要發出來，但聲音要自始至終保持相同的形狀和位置。我們經常比喻說“聲音要像珍珠壹樣放在壹條線上”，等等，就是說聲音要連貫、統壹、圓潤。
七、姿勢
正確的歌唱姿勢不僅是歌唱者良好心態的表現，還關系到氣息的運用、共鳴的調整和歌唱的效果。訓練時，學生要養成良好的歌唱習慣，做到眼直頜內收，頸直不緊張，脊柱挺直，小腹微縮，腰部穩定。
擴展數據:
聲樂訓練過程中應註意以下要求:
1，每壹個歌唱者都必須充分了解和運用氣息產生和氣息控制的方法(即橫膈膜的呼吸方法)，所以要明確呼吸的重要性，註意練習歌唱呼吸的基本功。
2.開喉穩喉是歌唱基礎訓練的核心，而喉頭的正確位置是協調呼吸器官運動，獲得穩定流暢的音響效果的關鍵。
3.要恰當地運用歌唱的共鳴，使聲音傳得遠，富有劇場感，醇厚優美。歌唱者通過元音轉換、穩喉張口、調整氣息等手段，使聲音在鼻咽腔上方高處的頭腔共鳴點振動，從而增大音量、擴大音域、美化音色、統壹聲區，使高、中、低音區的聲音協調、無縫、靈活。
4.正確的發音要結合正確的咬字和吐字。通過字音結合的練習，提高唇、齒、舌的靈活運動能力，從而更加完美、生動地表達歌曲、情感和內容。
5.唱歌的時候也要註意音準和節奏的訓練。通過聲樂實踐，逐步掌握連續、突、強、弱演唱的綜合發聲技巧，豐富歌曲的表現手段，增強歌曲的演唱能力。
6.每次練習都要保持正確的歌唱姿勢，這是進入良好歌唱狀態的前提。
7.在練聲唱歌之前，壹定要排除壹切雜念(壹定要有很好的歌唱欲望)，自信自如地進入歌唱狀態，否則唱不好。
8.壹開始就要把它和音樂結合起來，就是練習的時候要有很好的樂感。音程和音階壹方面是肌肉、音準、氣息、共鳴方面的技術練習，同時又都是音樂的壹部分，要賦予它們音樂的生命力和生命。
參考資料:
百度百科-唱歌