適合跳繩的節奏感強的音樂有：《卡路裏》、《不如跳舞》、《眉飛色舞》、《Be with You》、《逆戰》。
1、《卡路裏》
《卡路裏》是火箭少女101演唱的歌曲，由李聰作詞、Akiyama Sayuri作曲，亦是電影《西虹市首富》的插曲，發行於2018年7月26日。
2018年，該歌曲獲得2018全球華語金曲獎最佳音樂錄影帶獎；2019年，獲得第26屆東方風雲榜十大金曲獎、2019微博電影之夜微博最受歡迎電影原聲音樂獎。
2、《不如跳舞》
《不如跳舞》是由林夕作詞，雷頌德作曲，陳慧琳演唱的壹首歌曲，該曲收錄於陳慧琳2000年發行的第13張個人音樂專輯《花花宇宙》，後又收錄在陳慧琳2001年發行的國語專輯《飛吧》中。
3、《眉飛色舞》
《眉飛色舞》是由JOON YOUNG CHOI、Debbie?Hsiao作詞作曲，歌手鄭秀文演唱的歌曲。該曲收錄於2000年12月10日發行的同名專輯《眉飛色舞》中。
4、《Be with You》
《Be with You》是由潘瑋柏、阿肯合唱的壹首歌曲。由阿肯作曲並填寫英文歌詞，潘瑋柏填詞中文及英文Rap歌詞。收錄於潘瑋柏2009年5月22日發行的專輯《零零七》中。
5、《逆戰》
《逆戰》是為騰訊遊戲槍戰網遊“逆戰”演唱的歌曲，由裴育作詞，曲世聰作曲編曲，張傑演唱，收錄在張傑2012年發行的專輯《One Chance新歌＋精選》裏，2012年3月21日在騰訊遊戲2012年度發布會首唱，MV由周君執導，2012年9月3日首播。