● 體側運動 （佳木斯4）（配套歌曲：《兄妹來當兵》，作詞：史全，作曲：劉黨慶，演唱：白馬人組合） 1.前平側擺 2.平曲側擺 3.體側擺臂 4.後直擺動 5.展胸側擺 6.翻手上舉 7.夾脊側擺 ● 腰腹運動 （佳木斯4）（配套歌曲：《我在草原等妳來》，作詞：葛·娜仁托雅、張明懷，作曲：張明懷，演唱：烏蘭托婭） 1.前曲後擺 2.側臂擺動 3.直臂擺動 4.正步擺動 5.前側擺動 6.擊掌擺動 7.垂臂擺動 ● 整理運動 （佳木斯4）（配套歌曲：《妳可知道男人的心》，電視劇《茶馬古道》插曲，作曲：張千壹，演唱：尼瑪澤仁·亞東） 1.掐腰側擺髖 2.側平擺髖 3.平曲擺髖 4.前曲擺髖 5.曲伸擺髖 6.前曲擺動 7.體前直臂 ● 體側運動 （佳木斯5）（配套歌曲：《兄妹來當兵》，作詞：史全，作曲：劉黨慶，演唱：白馬人組合） 1.前平側擺 2.上舉側擺 3.平曲側擺 4.直臂側擺 5.夾脊側擺 ● 體轉運動 （佳木斯5）（配套歌曲：《心花開在草原上》，作詞：劉新圈、鄭琳，作曲：石焱，演唱：吉娜） 1.平曲體轉 2.前曲體轉 3.托舉體轉 4.側曲體轉 5.掐腰體轉 ● 腰腹運動 （佳木斯5）（配套歌曲：《阿瓦人民唱新歌》，詞曲：楊正仁） 1.前曲後擺 2.平曲側擺 3.正步擺動 4.平擊下擺 5.直臂擺動 ● 整理運動 （佳木斯5）（配套歌曲：《父親的恩情》，演唱：範海榮，專輯：《英格瑪騰格裏》。) 1.掐腰擺髖 2.曲臂擺髖 3.垂臂擺髖 ● 腰腹運動 （雞西早2）（配套歌曲：《火紅的薩日朗》，作詞：劉新圈，作曲：郭仔，演唱：烏蘭托婭） 1.兩臂擺動 2.側擺擺動 3.直側擺動 4.垂臂擺動 ● 擺髖運動 （雞西早2）（配套歌曲：《中國歌最美》，演唱：皓天） 1.側平擺髖 2.平曲擺髖 3.側擺擺髖 3.曲臂擺髖 ● 腰擺運動 （雞西早2）（配套歌曲：《春天蝴蝶飛》，作詞：王磊，作曲：浮克，演唱：南欣） 1.平曲腰擺 2.直臂扣手 3.挽臂推拳 4.體後直臂（企鵝步） ● 胯擺運動 （雞西早2）（配套歌曲：《心花開在草原上》，作詞：劉新圈、鄭琳，作曲：石焱，演唱：吉娜） 1.掐腰胯擺 2.直臂胯擺 3.平曲胯擺 4.交叉胯擺 ● 體轉運動 （雞西晚2）（配套歌曲：《去遠方》，作詞：顧燃、劉哥，作曲：石焱，演唱：圖椏格） 1.平曲體轉 2.曲臂體轉 3.斜側體轉 4.護頸體轉 ● 胯擺運動 （雞西晚2）（配套歌曲：《為內蒙古喝彩》，作詞：孫義勇，作曲：張宏光，演唱：韓磊、任真、查汗） 1.背手胯擺 2.直臂胯擺 3.沖拳胯擺 4.交叉胯擺 ● 腰腹運動 （雞西早3）（配套歌曲：《好兄弟姐妹》，詞曲：張超，演唱：東方傳奇） 1.交叉擺動 2.直臂擺動 3.曲直擺動 4.交叉側舉 ● 胯擺運動 （雞西早3）（配套歌曲：《南泥灣》，作詞：賀敬，作曲：馬克） 1.振臂胯擺 2.護頸胯擺 3.曲臂胯擺 4.側舉胯擺 ● 腰擺運動 （雞西早3）（配套歌曲：《草原就是我的家》，詞曲：吳昊，演唱：琪琪格） 1.平曲腰擺 2.振臂腰擺 3.扣肩腰擺 4.體後腰擺（企鵝步） ● 腰腹運動 （雞西晚3）（配套歌曲：《父親的恩情》，演唱：範海榮） 1.捶肩擺動 2.捶腰擺動 3.拍腹擺動 4.平擊擺動 ● 腰擺運動 （雞西晚3）（配套歌曲：《彩雲陽光》，作詞：車行，作曲：戚建波，演唱：常思思） 1.平曲腰擺 2.前舉腰擺 3.頸後腰擺 4.體後腰擺 ● 體轉運動 （雞西晚3）（配套歌曲：《東北東北》，詞曲：韓東，編曲：莫然，演唱：張冬玲） 1.平曲體轉 2.曲肘體轉 3.曲臂體轉 4.掐腰體轉 ● 胯擺運動 （雞西晚3）（配套歌曲：《對著月亮唱情歌》，作詞：陳道斌，作曲：孟文豪，演唱：劉孟哲） 1.疊臂胯擺 2.掐腰胯擺 3.背手胯擺 4.扭臂胯擺 ● 體轉運動 （雙鴨山舊）(配套歌曲：《唐古拉》，詞曲：薛西語，演唱：王麟、完瑪三智) 1.掐腰扭動 2.曲臂扭動 3.前曲扭動 4.展胸扭動 5.翻手上舉 ● 體側運動 （雙鴨山舊）(配套歌曲：《瘋狂愛愛愛》，詞曲：檀東曉，編曲：田超，Rap詞：王伊華，演唱：辦桌二人組、慕容曉曉，Rap唱：後羿) 1.前伸擺腕 2.體側運動 3.換左手 4.交叉擺腕 5.體側搖擺 6.翻手側擺 7.後直擺動(企鵝步) ● 腰腹運動 （雙鴨山舊）（配套歌曲：《迷茫的愛》，詞曲：郭玲，Rap詞：冷漠，演唱：郭玲，Rap唱：冷漠） 1.背手擺動 2.前平下擺 3.插腰側曲上舉 4.側曲擺動 5.騎馬擺動 6.慢搖擺動 ● 體轉運動 （雙鴨山新）（配套歌曲：《放飛思念》，作詞：蔣開鮑，作曲：曹耀明，演唱：謝芳、孫曉雨） 1.平肩體轉 2.前曲體轉 3.曲肩體轉 4.掐腰體轉 ● 體側運動 （雙鴨山新）（配套歌曲：不詳） 1.曲臂交叉 2.曲肩側擺 3.前平側擺 4.平肩側擺 ● 腰腹運動（1） （雙鴨山新）（配套歌曲：《我的玫瑰卓瑪拉》，作詞：唐藝心，作曲：春雷，演唱：春雷） 1.曲臂擴胸 2.曲臂上舉 3.下擺上舉 4.側平曲臂 ● 腰腹運動（2） （雙鴨山新）（配套歌曲：《草原請妳來》，作詞：劉新圈，作曲：石焱，演唱：蒙克） 1.曲肩平伸 2.環腰側展 3.平伸上展 4.前曲疊臂 ● 胯擺運動 （雙鴨山新）（配套歌曲：《多嘎多耶》，作詞：溫喆，作曲：春雷、溫喆，演唱：春雷） 1.前曲側展 2.前伸上展 3.曲肩伸展 4.側平後擺