人們能夠區分噪音和音樂。當妳聽妳最喜歡的歌曲時，妳可以體驗到壹種好的或安靜的感覺。有些歌曲甚至能勾起很多回憶。事實上，妳的大腦包含處理音樂不同部分的通道，比如速度、節奏、旋律和音調。
如果妳聽快節奏的音樂，它可能會加快妳的心率、血壓和呼吸。另壹方面，慢音樂有相反的效果。當妳聽到妳想聽的音樂時，妳可能會經歷強烈的情緒，如恐怖、悲傷或快樂，妳的大腦會釋放多巴胺，它會影響妳的情緒。以下是音樂對健康的壹些好處
聽音樂可以給我們帶來八個好處改善妳的心情許多研究表明，聽音樂對壹個人的整體健康有積極的影響。它可以改變妳的心情，讓妳快樂和放松。解壓縮如果妳聽輕松的音樂，妳的壓力水平將會降低。壹般來說，這種類型的音樂都是輕音樂，沒有歌詞，音階，節奏慢，在面對睡眠時聽幾首輕音樂也可以提高睡眠質量，促進睡眠。
減少焦慮和疼痛這種類型的音樂可以減輕焦慮和壓力，特別是對於那些經歷過結腸鏡檢查、牙科和外科手術等醫療程序的人。與單獨接受標準治療的患者不同，癌癥患者可以通過聽音樂來減輕焦慮。聽音樂可以幫助病人從手術中恢復。他們的總體滿意度比那些在恢復過程中不聽音樂的人要高。鍛煉根據壹些研究，有節制地聽音樂相當於鍛煉，可以幫助妳充分利用妳的訓練時間。基本上，它影響妳的身體和思想，這就是為什麽妳提供更好的表現。
增強妳的記憶節奏和旋律有助於提高記憶力。壹項針對中風幸存者的研究發現，音樂幫助他們提高記憶力，更好地集中註意力，並減少疾病。如果妳患有老年癡呆癥，聽音樂可以幫助妳恢復失去的記憶。增加身體舒適音樂療法，通過生理和心理兩個方面的方式來治療疾病。除了聲波的頻率和壓力引起的生理反應，音樂的頻率和節奏以及聲波的有規律的振動在身體的組織和細胞中引起和諧和***鳴，音樂可以幫助妳表達憤怒、孤獨和恐懼的感覺，特別是當妳正與壹種嚴重的疾病作鬥爭時。