十月懷胎，準媽媽的心理和生理都經受了巨大的變化，想要更好的適應這些變化和身體不適，需要家人在這期間對準媽媽更精心的呵護和照顧。懷孕1到10月，在每個不同階段，準媽媽及家人如何做好孕期護理工作呢？我們壹起學習！
第七個月
整個孕期如果按照妊娠月來計算的話就是十個月，40周，280天。0~3個月屬於孕早期胎兒易流產，4~7個月屬於孕中期胎兒較為穩定，而8~10個屬於孕晚期胎兒隨時有發動的可能性。
準媽媽懷孕各個月要註意什麽
壹般準媽媽懷孕各個月所要註意的事項是不壹樣的。
其實懷孕各個月需要註意的事項有很多，建議孕媽咪按時產檢，不懂得地方及時詢問醫生。
第壹階段：1-3個月
這個時候是懷孕的初期，狀態還不是很穩定，所以準媽媽應該以安胎為主。在這個階段，準媽媽應該適當的吃壹些開胃健脾的食物，例如蘋果、冬瓜和紅棗之類的。除此之外，還應該補充葉酸，防止先兆性流產的情況出現。
第二個階段：4-7個月
這個階段，寶寶的發育速度比較快，所需要的營養成分也比較多，所以這個階段，準媽媽應該註意補充營養。想要補充營養，除了要註意飲食之外，還應該適當的補充惠優喜藻油軟膠囊，通過惠優喜藻油軟膠囊來補充胎兒所需的藻油DHA，從而促進孩子腦神經和視覺神經發育。
第三個階段：8-10個月
這個階段已經到了快要臨產的時候，為了避免早產的情況發生，準媽媽應該註意產檢，隨時了解自身的 健康 情況，隨時準備迎接寶寶的到來。
1.第1個月懷孕日期從末次月經的第壹天開始算起，這壹個月主要是受孕，受精卵著床的過程，壹般在末次預警開始算15天左右，可以通過試紙測試出來 。如果試紙呈陽性，請去醫院測試HCG 和黃體酮，確保正常懷孕。
2.第2個月，孕八周的時候，要去做檢測，確保胎芽胎心已經長出。
3.第3個月，懷孕前三個月，孕婦要每天吃葉酸，不能勞累過度，這個時期是流產高發時期，因此如果有條件，多臥床休息。懷孕12周要去醫院做NT測試，檢測是否有唐氏兒和其他染色體疾病。孕早期早孕反應比較嚴重，孕婦可以吃生姜和檸檬水來緩解。
4.第4-7個月，屬於孕中期。這是整個懷孕階段最舒服的時候，妊娠反應消失，胎兒變得越來越大，需要各種營養。孕媽媽這個期間要飲食均衡，保證各種營養的攝入。適當運動，按期做孕檢，孕檢是檢查胎兒正常與否的最可靠的手段，孕媽媽不能有僥幸的心理。28周開始，孕媽媽開始數胎動，每天早中晚各三次，每次1個小時，每小時3-5次。
從這個時候開始給寶寶進行胎教，跟寶寶多說話，講故事，聽音樂等等。
5.第8-10個月，進入孕晚期，胎兒這個階段發育的基本跟出生差不多了。只是體積稍小。這個階段胎兒會在36周左右入盆，為出生做好準備。孕媽媽除了保證營養和適當運動以外，還要註意壹些臨產特征。包括宮縮，破水和見紅。
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懷孕二胎，兩次懷孕都吐到昏天黑地，感覺時間過得好慢好慢！不覺得帶孩子有多難，就覺得懷胎十月痛苦萬分，懷孕時刻都在擔心，都在註意，只怕影響寶寶，要不怎麽說得產後憂郁癥的不在少數？！確實壹直是高度緊張，生活在孕期各種反應各種擔心的壓力之下，只能咬牙堅持，沒人替得了
懷胎十月很艱辛，早期反應嚴重各種不適怕流產，晚期腰酸腿疼怕早產，其實註意的地方太多了。保持好心態，難受多挺挺，我感覺像孕反應難受真的緩解不了，挺過去就好了，前三個月少運動，保持好心情，能吃進去什麽就吃些什麽，像我四個半月前基本上晚上睡不著覺，還流口水白天困也不能睡。中期就比較好了，晚上能睡著了雖然總醒但是比前期強的太多了。壹定要少吃多餐，我之前就是東西都壹下子吃完，最後胃消化不了傷食，反酸吐，老難受了，水果什麽的壹天不要吃太多。能走就多走走，不要太快了。時間也不早太長。還有千萬不要站時間長了，那樣子容易胯骨痛。這是我早中期的建議。晚期還沒到呢。
孕媽媽懷孕後各種辛苦和不容易，如孕早期折磨人的孕吐、孕中期腰酸背疼、孕晚期的失眠尿頻；孕早期擔心流產、孕晚期擔心早產，每次產檢擔心胎兒不 健康 ……
懷孕雖然困難多多，但是孕媽媽按時做好產檢、合理科學安排飲食、保持心情愉快，平時註意各個孕期需要註意的事項即可：
孕早期1--3月孕中期4--6月
孕晚期7--9月
壹、孕早期
孕早期是指懷孕3個月，即妊娠12周以前。孕早期大部分孕婦沒有什麽反應，但這個時期胎兒的神經管、四肢、眼睛開始分化，此時壹旦遇到有害物質，這些組織和器官的細胞就停止發育而殘缺不全，從而出現畸形。因此，在這壹階段應避免有毒有害物質，如化學農藥、重金屬鉛、甲基汞以及放射線物質。
聽音響、看電視時要保持壹定的距離，盡量少用電腦、手機，避免喝濃茶、濃咖啡及可樂型飲料，孕婦最理想的飲料是白開水。孕婦大量吸煙可致胎兒畸形，因此孕婦應該戒煙酒。病毒和藥物都可能影響胎兒的發育，所以孕期不可以濫用藥，但並非是不用藥，大多數藥對胎兒還是安全的，所以孕婦患病還是要在醫生的指導下正確用藥。
孕早期胎兒需要的營養並不多，在飲食上應選擇清淡可口和易消化的食品，此時能吃多少就吃多少，不必太介意營養不夠的問題，不過應該從此時開始培養良好的飲食習慣，不挑食、不偏食，保持營養平衡。
此外應該保證充足的氧氣，每天到戶外散步壹小時，保持精神愉悅，註意休息，保證足夠的睡眠。為了預防神經管畸形，懷孕早期可以適當的補充葉酸，壹般要求每天葉酸服用量為5mg，但是葉酸的補充需要註意壹下幾點：① 曾經分娩過神經管缺陷嬰兒的婦女 , 在計劃懷孕時就服用葉酸，劑量加倍；②葉酸補過量影響鋅的吸收，影響胎兒發育；③某些藥物影響葉酸的代謝，計劃懷孕前就應該停用。
二、孕中期
孕中期是指懷孕4 7個月，即妊娠13 27周以後。這個時候是胎兒的細胞分化以後開始形成各個主要器官和內臟，如心臟、腎臟、四肢的階段。這是壹個分化的過程，所以這壹時期需要大量營養，蛋白質、鐵、鈣等成分在這個階段需求量比平時增多。建議每日補充鐵劑，同時調整飲食結構，適當增加動物血、瘦肉、蛋類及各種蔬菜。由於維生素與鈣的作用是促進骨骼生長，故維生素D比正常的需求量多出四倍，但是熱量只需要增加百分之五十，所以這個時期要多吃含鈣的食物，少吃含糖的食物。因為鹽分吸收太多，會在孕晚期引起浮腫和妊娠中毒癥，故應該少吃含鹽多的食品。另外，由於飯量增加後容易便秘，為了預防便秘應該多吃粗糧及粗纖維蔬菜，多飲水、多活動。
三、孕晚期
孕晚期是指懷孕8 10個月，即妊娠28周以後。此時要謹防妊娠中毒癥，主要表現為浮腫、蛋白尿、高血壓，控制體重和足夠的睡眠是預防這些癥狀的有效措施。
另外，可以利用胎動對胎兒進行監護，如胎動次數每小時低於3次或比前壹天下降壹半以上，說明胎兒在宮內有缺氧現象，應該到醫院就診。
為了防止分娩後哺乳時發生乳頭鄆裂，擦洗乳頭後應塗壹些油脂。這段時期營養的需要又要增加，選擇食物的時候應該保證營養價值較高的蛋白質，含有礦物質和維生素的食物及體積較小的營養素。
隨著腹部的膨大及消化功能的繼續減退，更加容易出現便秘，因此應多吃薯類、海草類及富含纖維的蔬菜，要控制脂肪和澱粉類及含鹽多的食物，以免胎兒過胖給分娩帶來困難，要適當運動以助於順利分娩。
在整個妊娠過程中，良好的心態對胎兒起著至關重要的作用，胎兒生長發育所需要的營養成分，是母親血液循環通過胎盤提供的，母親不良的情緒變化會影響營養的攝取，激素的分泌和血液的化學成分。因此在懷孕過程中，孕婦應該努力保持好心情，經常外出散步放松心情，多聽輕音樂。
懷孕是壹個復雜的生理過程，而漫漫280天的孕期，對孕媽媽和胎兒來講都是壹個考驗，在經歷過酸、甜、苦、辣，五味俱全的妊娠期後，方能痛並快樂著迎接新的生命。
孕壹月註意事項
初次懷孕的好多媽媽，不了解妊娠和身體的反應，可能會誤食藥物，或者是生活細節上疏忽大意了，都可能會對胎兒和母體產生不良影響。所以如果身體有低熱、倦怠的癥狀，就要檢查是否懷孕了，而不能隨便自行用藥。不能接觸有毒物質，如燙發染發。
孕二月註意事項此時容易流產，必須特別註意。避免搬運重物或做激烈運動，不能過度勞累，多休息，尤其要註意禁止性生活。此時是胎兒腦部及內臟形成期，要避免感冒，不能隨便服藥。盡量避免接觸寵物，以免感染病菌。
孕三月註意事項此時依然易流產，註意腹部不要受壓迫，最好不要有性生活。多休息，保持規律的生活習慣，每天定時排便，以防便秘。白帶增加，註意衛生，防止感染炎癥。此時不宜長途旅行，不要勉強自己幹家務。
孕四月註意事項此時孕吐及壓迫感等反應消失，身心安定，但仍需小心。此時是胎盤完成的重要時期，最好保持身心平靜。為了讓胎兒發育良好，應該攝取充分的營養，蛋白質、鈣、鐵、維生素等營養要均衡攝取，不能偏食。此時補鐵尤其重要，以防出現妊娠貧血癥。
孕五月註意事項此時準媽媽要註意腹部保溫，乳房脹大，應選擇尺碼較大的胸罩，有的人可能會有乳汁排出。胎兒日漸發育，需要充分的營養，尤其是鐵不足容易造成母體貧血，還會影響到胎兒的 健康 。此時孕期最為安定，可以做輕微運動，趁現在也應慢慢準備生產時的用品了。
孕六月註意事項此時孕媽媽肚子變大凸出，身體重心隨之改變，走路也不平穩了，容易疲倦。彎身、上下樓梯應註意安全，要經常散步或活動筋骨，保證充分的休息與睡眠。可以有適當的性生活，可以短程旅行，均衡攝取各種營養，但要控制鹽分的攝入，避免水腫，多吃含纖維素的蔬菜水果，多飲牛奶，以防便秘。
孕七月註意事項
此時已經大腹便便了，身體重心不穩，眼睛看不到腳，上下樓梯要十分小心。這個時候母體如果受到外界過度的刺激，會有早產的危險，應該避免劇烈運動。長時間站立容易腳腿浮腫，應時常把腿腳擡高休息。此時出生的胎兒是發育不足的早產兒，為防萬壹，應該及早準備齊全待產物品。
孕八月註意事項此時孕媽媽肚子更凸出，且子宮將內臟向上推擠，心、肺、胃受壓迫，會感覺到呼吸困難，食欲不振。腰疼更明顯，下肢浮腫容易患妊娠期高血壓病。如果早晨醒來浮腫不退，或壹周內體重增加500克以上，就要盡快上醫院檢查。從這個月起，產檢改為兩周壹次，平時多休息，控制水分和鹽分的攝入。
孕九月註意事項此時母體體力大減，容易疲倦。應該保證充分的睡眠和休養，以為生產儲備體力。不能隨意刺激子宮，最好停止性生活。飲食應少食多餐，多吃易消化且營養成分高的食物。此時最好去預定生產的醫院做壹次檢查。
孕十月註意事項此時隨時有可能破水、陣痛而生產，應該避免獨自外出或出遠門。營養、睡眠必須充足。此時終於即將生產，孕媽媽心情既緊張又喜悅。為防止胎兒發生異常情況，必須每周壹次產檢，此外還需要了解臨產分娩的壹些癥狀和知識，生產時間在預產期前後兩周都是正常現象。所以如果預產期已過，仍無動靜，也不用緊張，只要遵從醫生指示即可。
懷胎十月，壹朝分娩，終於母子就要見面了，張開雙臂，準備好擁抱自己可愛的寶寶吧！
十月懷胎，準媽媽們每個月都會擔心，最擔心的就怕寶寶會不 健康 ，每次去醫院都會害怕等待檢查結果。那麽為了寶寶，準媽媽懷孕各個月要註意什麽呢？
1、懷孕初期很多孕婦往往不知道自己已經懷孕，沒有好好規劃自己的孕期食譜，這樣對優生很不利，懷孕階段，孕媽媽在飲食上壹定要做到均衡營養。
2、懷孕的1-3個月——孕媽狀態很不穩定。在這三個月內，飲食上適當進行調節，宜多進食能開胃健脾的食品，如蘋果、石榴、米湯、鱸魚、白蘿蔔、冬瓜、淮山、紅棗等。孕期除了補充葉酸片之外，壹般不建議孕婦服用其他藥物，也要註意壹定不要有性生活，防止發生先兆流產。
3、從懷孕28周開始到32周——孕媽負重期。在這壹段時間裏，準媽媽走路會開始覺得費力，有時甚至會氣喘籲籲，逐漸感覺到胎兒帶給身體的壓力感。所以，這個月開始要註意勞逸結合，不要長期站立。
4、從32周壹直到產前，下肢和腳水腫的情況時有發生，需要進行尿常規、腎功能檢查、血壓血糖的檢查等，排除妊娠期糖尿病或者是妊娠期高血壓引起腎損害等可能。
懷孕也是壹個微妙的過程，母親必須非常小心地呵護，把胎寶寶作為最珍貴的禮物去保護。
雖然都知道有壹些常識比如應該避免的活動，或者不應該吃什麽。但有些孕媽咪卻不知道到底哪些事情是懷孕時不應該做的。其實，除了懷孕的頭三個月要特別註意不要吃會造成流產或滑胎的食物，其他對於懷孕期間不該做什麽，除了戒酒和戒毒之外，沒有太多嚴格的規定。在大多數情況下，妳可以繼續懷孕前的大部分生活。
指導專家：張雲梅，吉林省敦化市第二人民醫院副院長，婦產科主任。壹直從事婦產科臨床工作，熟練掌握婦產科的常見病多發病的診斷和治療，並對產科急癥，不孕不育，內分泌，更年期等方面有頗深的造詣。