《全面淪陷》是張韶涵最近發表的新歌，張韶涵的歌聲有穿透墻壁直達雲霄的爆發力並且曲風多變，這首歌有整體音樂壹如既往的激昂而溫暖，跑步時聽著這首歌，能感受到歌詞所說的：當我望著妳幸福降臨快得像閃電，心跳得好強烈，這是愛的感覺。
這是傑倫公舉發表在新專輯《周傑倫的床邊故事》，這首歌有著傑倫式的搖滾和Rap範，嘻哈鄉村搖滾的曲風，讓人壹聽就有很想去旅行的歡快。說走就走的旅行，說去就去的跑步，根本停不下來。
李玖哲本來擁有磁性和溫暖的聲音，加上這首由周傑倫譜曲的歌，整體起來就像壹縷清風迎面吹來，傾心自然又滿含深情，而歌詞也更像是甜蜜的告白，又像溫暖的傾訴，聽著不自覺就陷入這股幸福的氛圍裏無法自拔。
這首歌除了節奏感強，音樂振奮意外，最重要的是在跑步時認真聆聽這首新的心跳，妳會覺得，如果每壹次心跳都是新的，那我們的世界也將隨心跳更新。用自信充滿心間，面對所有挑戰，是艱難和掙紮，讓我們變得更強大，就跟我們跑步壹樣，跑步在路上，時刻尋找新的自己，更強大的自己。
推薦這首歌的原因，最主要的是，音樂悅耳動聽，歌詞表達的對愛情的期待，向往以及在分手後堅強、獨立確實很容易動容。我眼淚都笑了，誰還想哭呢，再勇敢地站著，找回光和熱，面對妳的時候，我不是卑微的，然而我沒有遺憾。
06.莫忘初衷---動力火車
《莫忘初衷》收錄於專輯《光》，這首歌的旋律高亢悠揚，但氣氛勵誌溫暖，表達了對每壹個風雨通路，始終不離不棄的人的尊敬。雖然漫長的人生旅途中難免會受傷和心痛，但是過程中大家只要“莫忘初衷”，路就壹直都在。就像歌詞說：別忘了那壹年 ，那壹天， 出發時心中的夢，難免會受傷， 註定要心痛，但別忘了還有我， 老朋友陪妳， You'll never alone。
07.亂世巨星---陳小春
作為那是風靡全中國的古惑仔系列的主題曲之壹，這首歌如同電影壹樣，激情澎湃，熱血激昂，歌曲節奏穩定，每壹個鼓點處理細膩，正好與腳步保持壹致，腳步不自覺的輕松起來。
《我在人民廣場吃炸雞》的原唱是阿肆，這首歌收錄於專輯《預謀邂逅》，而我推薦的版本是趙大格的翻唱版，歌曲用電子的節奏直擊內心，向外傳遞著內向浪漫治愈能量，唱出了灑脫的釋懷，與其枉費寶貴，不如就落落大方、坦坦蕩蕩，面對它、接受它。還有壹點是這首歌因為很接地氣，尤其是貼上演唱者的個性，感情真摯地演唱的時候，特別容易讓人通過歌詞想起自身的經歷，特別是想在跑步結束時馬上去吃炸雞。
09.紅色高跟鞋---蔡健雅
蔡健雅略帶沙啞的獨特嗓音，在這首歌裏也是表現的很明顯，舒服而愜意，非常適合跑步聽，歌詞也唱出了女性對愛情的追逐，瘋狂卻沒有退路，就像紅色高跟鞋，性感而又熱烈，跑步何嘗不是，壹旦跑上癮，也是瘋狂熱烈的。
10.夜曲---周傑倫
《夜曲》收錄在周傑倫的專輯《十壹月的肖邦》中，這首歌是周氏情歌的代表，以旋律為主，細心聽，裏面簡單的帶有點傷感的鋼琴聲和復古的旋律確實可以撩撥人心，歌詞準確地表達出那種說不出的痛，值得反復品味。其實傑倫公主還有很多的歌是可以作為跑步聽的，主要以旋律美著稱，如《聽媽媽的話》、《壹路向北》、《暗號》、《龍卷風》等，特別是《簡單愛》，簡單清新，溫暖的曲風簡直大愛啊。
特別推薦：
其實我並沒有打算推薦這首歌的，因為太紅了，應該沒有誰沒有聽過，但最後還是推薦在跑步時聽，《五環之歌》集流行與搖滾，深情與幽默於壹體，並且在歌曲編排中，融入了饒舌大師MC Hotdog的吐槽式rap，讓歌曲融合經典曲藝與流行rap的精粹，層次也更加的多元化，真切體會到路從五環修到七環，跑步從七環跑到五環的快感。
這是部分最愛聽的跑步歌曲，配過壹***跑過開了1000多公裏，只希望我推薦的歌能幫到大家，***同健康快樂的跑步，身心愉悅的運動。