寶寶的生長發育是有規律的，他們超級厲害，每個月都能學會壹些“新技能”。民間有俗話可以概括：三擡、四翻、六坐、七滾、八爬、九扶、周歲會走。坐起、爬行、走路，這些“大動作”被認為是寶寶成長發育的裏程碑。
這裏整理出的1-22個月寶寶大動作發育能力訓練記錄，當然這個時間只是壹個參考，每個寶寶都是獨立的個體，動作發育的時間會有差異，如果差2-3個月屬於正常，如果差異的時間超過半年或壹年，爸爸媽媽就要註意了哦。
1個月
四肢運動：小兒清醒狀態時，給小兒做四肢被動體操。將小兒置於鋪好墊子的硬板床上，室內空氣新鮮，雙手輕輕握住寶寶的手或腳，和著音樂節拍，做四肢運動，使小兒感到舒適、愉快。如果小兒緊張、煩躁，可暫緩做操，改為皮膚按摩，使之適應。
2個月
擡頭訓練：即豎抱擡頭、俯腹擡頭和俯臥擡頭。經過訓練，嬰兒不但擡起臉部觀看前面響著的嘩鈴棒，而且下巴也能短時離床，雙肩也擡起來。這樣就開闊了視野，豐富了視覺信息，增強了頸部張力。
轉頭練習：將嬰兒背靠媽媽胸腹部，面沖前方，爸爸在媽媽背後時而向左，時而向右伸頭呼喚寶寶的名字或和他說話，或搖動帶響玩具，逗引寶寶左右轉頭。
3個月
俯臥擡頭：繼續訓練俯腹、俯臥擡頭，方法同2個月。要使寶寶俯臥時頭部能穩定地挺立達45°—90°，用前臂和肘能支撐頭部和上半身的體重，使胸部擡起，臉正視前方。不要忘記用手抵住足底練習爬行，觀察何時由竄行變為匍行，並記錄。
翻身訓練：兩次餵奶中間，寶寶處於覺醒狀態時，進行翻身練習。將寶寶放置於硬板床上，取仰臥位，衣服不要太厚，把寶寶左腿放在右腿上，以妳的左手握寶寶左手，寶寶產生翻身動作。以妳的右手指輕輕刺激小兒背部，使孩子主動向右翻身，翻至側臥位，進壹步至俯臥位；還可配合用玩具放在寶寶身體壹側，逗其翻身，並稍稍給予幫助。每日數次，3個月末孩子就會自己翻身了。
4個月
前臂支撐：在原基礎上繼續訓練小孩俯臥擡頭，如站在孩子頭前與他講話，使其前臂支撐全身，將胸部擡起，擡頭看妳。還可在前方用玩具逗引，從左到右、從遠到近移動玩具，觀察孩子的反應，並記錄。
翻身：繼續按前面方法訓練翻身。也可以在他的壹側放壹個玩具，逗引他翻身去取，此時，妳可握住寶寶壹側的手，寶寶自然而然就握著妳的手，做出翻身動作，並由仰臥到側臥再到俯臥。
5個月
直立：兩手扶著孩子腋下，讓他站在妳的大腿上，保持直立的姿勢，並扶著小兒雙腿跳動，每日反復練習幾次，促進平衡感知覺的協調發展。
靠坐：將小孩放在有扶手的沙發上或小椅上，讓小孩靠坐著玩，或者家長給予壹定的支撐，讓小兒練習坐，支撐力量可逐漸減少，每日可連續數次，每次10分鐘。
6個月
獨坐：在靠坐的基礎上讓小兒練習獨坐，家長可先給予壹定的支撐，以後逐漸撤去支撐或首先讓小兒靠坐，待坐得較穩後，逐漸離開靠背，有時要到7個月才能逐漸坐穩。
匍行：用玩具逗引幫助小兒練習匍行，由於第5月腹部著床只是在原地打轉或後退，家 長可把手放在小兒的腳底，幫助他向前匍行，以後逐漸用手提起腹部，使身體重量落在手和膝上，以便向前匍行。
7個月
爬行：繼續練習爬行，讓小兒從匍行轉到爬行，腹部逐漸離開床面，並用手臂轉圈或後退。可將玩具或食物放在不同位置上，讓小兒爬著去夠。此間，從頭自由轉動逐漸到頭能保持平衡。用手提起腹部，練習手膝的支撐力，為過渡到手足爬行作準備。
8個月
爬行：“爬行”是全方位的大腦感覺綜合能力的訓練，必須讓寶寶充分爬行，否則，將 會影響孩子壹生。由手膝至手足爬行，讓小兒能腹部離床用手膝爬，也可讓寶寶和其他同齡嬰兒在鋪有地毯或塑料地板的地上，互相追逐爬著玩，或推滾著小皮球玩。既開發了腦潛能，使左右腦協調發展，又開發了體力，還培養了孩子的社交能力。
拉物站起：讓小孩練習自己從仰臥位拉著物體(如床欄桿等)站起來。可先扶著欄桿坐起，逐漸到扶欄站起，鍛煉平衡自己身體的技巧。
9個月
幫助站立、坐下：讓小孩從臥位拉著東西或牽壹只手站起來，在站位時用玩具逗引他3—5分鐘，扶住雙手慢慢坐下，扶站比坐下容易，幾分鐘後，大人要幫助扶坐，以免疲勞。
坐起並邁步：讓小孩仰臥或俯臥，用語言、動作示意他坐起來，並扶寶寶雙手鼓勵邁步或用玩具、食品引逗他坐起來。此時要表揚他，讓他高興，使身體平衡和協調能力進壹步發展。
10個月
扶行到獨走：繼續讓小兒扶物或扶手站立，並訓練寶寶扶著椅子或推車邁步，可將若幹椅子或凳子相距1尺讓寶寶學走，也可讓寶寶在父母之間學走，距離漸漸加大。父母扶寶寶學走時，先用雙手，然後單手領著走。以後可用小棍子各握壹頭，待寶寶走得較穩時，父母輕輕放手，寶寶以為有人領著棍子，放心地走，漸漸過渡到獨自走穩。
11個月
爬越障礙：11個月的寶寶具有熟練的爬行技能和極強的攀高欲望，壹刻不停地“攀上爬下” 是這階段寶寶的特點，這是寶寶自我探索、自尋其樂、增強才幹的動力。應創造條件和寶寶開展爬“大山”“越障礙”的遊戲。
1歲
獨走幾步：訓練小孩能夠穩定地獨自站立，之後再練習獨自行走。開始可在父母間學走，再到獨自走幾步，以後逐漸增加距離，拖拉玩具可以增加學走的興趣。
蹦跳：讓寶寶雙手扶床沿、沙發站穩，妳可以喊著口令做雙腳輕輕跳的示範動作，寶寶借助雙手的支撐力量，模仿著用兩腳踮動，妳要鼓勵並喊著口令。反復幾次後，妳壹喊口令，寶寶就會隨聲踮動雙腳，這對控制身體的平衡能力，培養勇敢、堅強的品格很重要。
1歲1個月
行走自如：繼續練習獨立行走，使小兒從蹣跚的幾步，逐漸到較長距離穩定地行走。如小兒拉著拖車類的玩具走路，與同伴比賽誰走得快，采用讓他扔球，撿球，跑來跑去找玩具等遊戲的方法訓練寶寶的綜合動作能力。
1歲2個月
動作遊戲：和小孩在地上玩多種動作遊戲，如與小兒玩球、踢球等，這樣可鍛煉小兒在獨立行走中自如地做各種動作。可讓小兒推著嬰兒車玩，教他推車前進，轉彎等，還可練習側身走，後退走，大人在壹旁保護，並不斷表揚他走得好棒。
拋球：給孩子壹個玩的球，教他舉手過肩用力將球拋出，反復練習，直至能向前方拋球。以鍛煉平衡和動作協調能力。
1歲3個月
扶欄上下樓梯：大人牽著小兒扶欄上、下樓梯。讓小孩自己扶好樓梯扶手，壹步登上，兩足站穩 再向上邁步。熟練後放手也先從上樓梯開始。自己上樓梯後，家長再牽著孩子慢慢學習壹步往下邁，兩足在臺階站穩之後，再伸足下邁。壹面邁步，壹面鼓勵“寶寶真勇敢”。
會跑步：家長拉著小兒壹只手教他慢跑步，可與孩子同跑，讓他模仿妳跑，逐漸站在孩子前面拍手叫他跑過來。如果大人不幫助，他不會自己停止。
1歲4個月
上臺階（樓梯）：如小兒行走比較自如，可有意識地讓孩子練習自己上臺階或樓梯，從較矮的臺階開始，讓小兒不扶人只扶物自己上，逐漸再訓練自己下樓梯。
學跳、學倒退走：讓小兒練雙足跳，拖著玩具倒退走，或做“妳來我退”的遊戲，練習能較穩定及持續地倒退走。
1歲5個月
雙腳跳：拉著小兒的雙手與他對面站立，先示範雙腳跳壹次，然後與孩子同跳，開始練習時可拉著孩子的兩只手，讓他雙腳跳，逐漸由壹手牽著跳到扶物跳，進壹步讓他自己跳。反復練習，對腦平衡系統的協調發展十分重要。
跑：繼續跑步練習，如把小球滾出2米之外，讓孩子跑過去拾回來，再滾出去，再拾回來，反復練習。
1歲6個月
走“S”形線：用粉筆在地上劃壹個約10米長的“S”形線，讓孩子踩著線往前走，走到頭，並且，始終能踩著線走，要給予贊揚。如果完成得好，可根據小孩情緒來回走幾趟。能促進左右腦的健康發展。
1歲7個月
跳遠：與孩子相對站立，妳拉著他的雙手，然後告訴孩子向前跳。熟練後可讓他獨自跳遠，並繼續練習從最後壹級臺階跳下獨立站穩的能力。
跑與停：在跑步熟練的基礎上，繼續練習能跑能停的平衡能力，如對小孩喊“開始跑， 壹、二、三 停”，要反復練習。註意，大人要站在小孩的前方，使小孩易於扶停而不易摔倒。
1歲8個月
走“平衡木”：把長方形的8塊磚放平，鋪上15厘米寬的木板做成平衡木，讓寶寶在上面行走。開始可扶手保護，反復練習，至行走自如。
1歲9個月
自如的走、跑、跳：我是勇敢的小寶寶與小兒玩“妳來追我”遊戲，可與小兒互相行走追逐，躲閃，邊跑邊說 ：“妳都追上我了，我快跑。”練習自如地走、跑、跳，以及長距離走路。
上攀登架：帶孩子去兒童樂園，鼓勵小兒從攀登架下往上爬，大人在壹邊保護。
1歲10個月
蕩秋千：帶小孩到兒童遊樂園蕩秋千，跳蹦蹦床，扶寶寶從蹺蹺板的這壹邊走到那壹邊，或坐在蹺板的壹頭，大人壓另壹頭，訓練平衡能力及控制能力。
跳高：練習跳躍動作。將小紙盒放在地上，讓孩子跑到近前雙足跳過去。反復練習 ，要註意保護他。
跳格子：在單足站穩的基礎上，訓練單足跳，也可以教小孩從壹個地板塊跳到相鄰的地板塊，熟練後玩跳格子遊戲。