中國舞的24個基本動作如下：
中國舞基本功動作有豎叉抱後腿、站下腰抱腿、燕式胸倒立、胸倒立+腰背肌、繃腳背站下腰、胸倒立、站姿抱後腿等。
中國舞介紹：
中國舞是中國古典舞與中國民族舞、民間舞的壹個“泛稱”，也被用來指代還未細分前的中國相關舞蹈學科的統稱。
節奏特點：
古典舞在節奏上特點也很突出，這與我們民族音樂的特點是分不開的，我們民族音樂很少象西洋音樂那樣強弱相同、有規律的勻速、脈動式的節奏，壹般表現為彈性節奏和點線結合的特點。體現在節奏上多為附點（抻——趕）或切分（趕——抻）或是兩頭抻中間趕；
或是兩頭趕中間抻，或是緊打慢做，或是慢打緊做等等。因此，所形成的動作的內在節奏，諸如則柔、動靜、緩急、放收、吞吐……抑揚頓挫、點線結合等，從而產生我們特定的動律特點和韻律感。
身段課提煉的身法韻律是基訓課必須加以貫穿的，而且要從基訓的風格性、身體藝術表現力和技巧的民族性的高度在基訓課中加以結合和運用，並逐漸形成基訓教材中不可分割的壹部分。比如在動作中貫穿提、沈、沖、靠、含、腆、移的動律元素；
貫穿呼吸的要求；貫穿節奏特點的要求；貫穿手、眼、身、法、步的要求。例如對手的要求包括指、腕、肘、臂、肩的訓練；壹個是能力、幅度上的提、拉、抻、拔的功能素質訓練；壹個是意念、感受上的藝術素質訓練。
只有這樣才能提現古典舞的“神、氣、韻”，才能打破基訓課的芭蕾化傾向及體操、雜技化的傾向；才能改變基訓課在訓練上的純功能化和僵、死、板的傾向。同時也解決了組合的語言性，以及讓身法與民族技術、技巧的能力、素質訓練結合起來。