被這個問題困擾的人，看來不在少數，我也是其中之壹。
經過持續的探索和思考，目前發現有壹個方法可以huanjie這個“癥狀”，那就是：
說話。
只要我壹說話，腦子裏似乎漫無目的莫名響起的音樂旋律就沒了。就像剛剛意識到它存在時，不知道它從哪裏來的，消失的時候，不知道它去哪裏了。
有這種效果的說話方式包括：
1） 跟別人談話；
談話時要有互動，不能長時間自己不說話，壹直聽。如果對方很能說，主動找機會說，哪怕只是“哦，這樣啊”，“牛x”，“不可思議”，“噗呲”, “呸fect(perfect)（…唾沫星子…）”.
2） 自言自語.
嘴巴要動的那種，為了不影響別人，可以很小聲，小到只有自己聽得見，zui起碼，嘴形要比出來。
原理淺析：說話用的大腦，似乎跟腦子裏放音樂用的是同壹部分。所以，放音樂和說話，同時只有壹個能進行。
想想看，說話和唱歌（哼歌，哼旋律，以至於腦子裏默默地重復旋律），有這樣的相同點：1）都是用嘴，2）都是發聲。二者都是在使用語言。大腦處理同樣的任務，用的很有可能是同壹個區域。說話對於這壹區域的優先級可能更高，壹說話，就把資源搶占了，唱歌和旋律優先級可能次之。當我們不說話，腦子裏也不用語言思考問題時，旋律就被大腦感覺到了。壹意識到音樂響起，趕緊說話。先小聲跟自己說。說煩了去找人說。借此機會多練習說話，畢竟，這個年頭，不管幹哪行，好的溝通能力，jue對是加分項。提高自己的說話水平，借此機會跟家人朋友同事聊天，增進感情。多好啊。
我們聽過的好聽的、聽得多的、特別的、印象深刻的、等旋律，壹旦形成長期記憶，就壹輩子跟隨我們了。兩只老虎兩只老虎、丟手絹丟手絹，葫蘆娃葫蘆娃，這些旋律，註定跟隨我們壹生。旋律會怎麽存儲在大腦裏呢，我不確定，但是肯定不是像手機電腦mp3光盤磁帶等設備裏那樣，妳不拿出來播放，它就不會響起來。人是活的，有生命的。那些音樂自有其在大腦裏的存儲方式。zui悲觀的可能，那些旋律在腦子裏就壹直在播放，這就它們的存儲方式。想想，還有什麽是我們不能控制的，呼吸、心跳，等等。我們無法Stop它，也不能Delete它。對於我們這類“受害者”，我們所能做的，是要找到與之和平***處，良性互動的方式。
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