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我唱歌的時候感覺喉嚨很壓抑,很緊,喉嚨憋得很痛,唱歌走掉,怎麽才能唱好歌呢

唱歌的時候感覺喉嚨很壓抑,很緊,喉嚨憋得很痛,唱歌走掉,出現以上狀況是因為唱歌未正確運用氣息,而用的嗓子發聲,這樣唱歌不僅音色不佳,更會讓嗓子疲憊、疼痛甚至出血。

可通過以下方法解決:

1、正確的唱歌姿勢

不僅是歌唱者良好的心態的表現,而且還關系到氣息的運用、***鳴的調節以及歌唱的效果。在訓練時,應養成良好的演唱習慣,做到兩眼平視有神、下頜內收、頸直不緊張、脊柱挺直、小腹微收、腰部穩定。

2、胸腹式呼吸

即是胸式呼吸和腹式呼吸相結合,胸肺部和腹部間有橫膈膜,呼吸是通過橫膈膜來控制的。若吸氣時能使用到橫膈膜,可使吸氣量更大,氣息的運用較靈活,比較推薦用胸腹式呼吸的方法來唱歌。

3、練習方法

平躺在床上,在腹部壓上壹摞書,吸足壹口氣,開始從1往後數。這是對氣息輸出作強制訓練,以達到增強腹肌和橫膈膜的控氣力度的目的。

做這個練習時,開始階段壓的書可少些,逐漸增加,循序漸進。

狗喘氣是壹個非常實用的氣息練習,可以練肺活量、橫膈膜力量。

大家都看過狗在熱的時候,伸出舌頭,在那裏哈哈哈~~的,我們練習的時候同樣伸出舌頭,學狗哈哈哈哈~~快速的、有力的,只有妳的肚子在不停的收縮,妳的胸口是相對穩定的,妳就會感覺肚子是壹個泵,不斷的發力往嘴巴送。這樣的練習對肺活量的提高有很大幫助。

參考資料

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