這就是玉女心經第七章的精髓。當林朝英創立這部經的時候，他已經占領了石墓，但是王重陽拒絕和他壹起走。她住在石墓裏，自創奇門武功。她把無助的相思寄托在自己的舉動上，想象自己身處險境。她的愛人王重陽不顧自身安危，成功地拯救了自己，並代表她擊退了敵人。楊過隨口撒了個謊，但她寫此經，應該是接受了父親婆婆的遺產。小龍女點頭稱是。
兩人練第十九招“婀娜如華蓋”時，小龍女把師傳的要旨重復了壹遍:“我用這壹招打不過敵人，我就壹手把他打倒，或者壹腳把他踹倒在地，敵人會追上來，用拳掌或劍再傷我壹次。妳必須撲向我，為我承受打擊。敵人舉起拳頭或者這把劍來打妳。當妳跳到我身上保護自己的時候，妳壹定要分開雙腿，待在地下，抱緊後背，這樣妳的上半身才不會真的壓到我。我的劍從妳的兩腿之間出來，直刺敵人的腹部。當敵人看到我倒下時，他們以為我沒有抵抗能力，更不用說看出來了。況且妳掩護了我的兵刃，敵人看不到這種“憑空”刺來的東西，根本躲閃不了，根本沒指望躲開。很自然的，劍直刺腹部。」
楊過搖搖頭，道:“大媽，這步棋真是巧妙。敵人絕對想不到。只是...只是好像有點太刻薄了。”小龍女道:“什麽樣的惡意？既然我倆都摔了，牛鼻子就該停了。他為什麽又追上來傷害妳？如果他不追求，劍不會刺到他。所以，這把劍只刺壞人，不刺好人。”楊過點頭道:“正是，祖師爺的丈母娘曾經對付過壞人。」
林朝英沒有想到，當他創造這些動作時，面對敵人時，他處於危險之中。王重陽願意放棄自己去拯救他的愛人，只是因為他太愛自己了。各種模擬純粹是自怨自艾，卻又在無奈中自我安慰為對方送去愛。
楊過根據《心經》第七章下段，記下招式，與小龍女壹壹試音。當時他們兩個練的是心經上半部的內功，招式非常迅捷輕巧。剎車聲忽來忽去，充滿奇招，偏又快。楊過以前和小龍女較勁，心裏總是帶著壹種真摯的敬意，連衣服的邊緣都不能被她手掌碰到。但是練了第七章第二部分的功夫之後，每壹個招式，每壹個招式，我都奮力防守對方。我在心裏幻想著敵人兇多吉少，小龍女難抵敵人。她總是處於極大的危險之中，時間久了，我自然覺得小龍女不再是武功比自己高的高手了。只覺得她弱小可憐，被惡人欺負，不得不出力保護自己。
小龍女比他大幾歲，但從小在石墓中長大，難得壹見天日。她所修煉的玉女神功，有少操心，駐顏延緩衰老的功效。所以兩者相比，似乎楊過比她大。練完這套武功，楊過只覺得小龍姑娘是個靠自己保護的小姐姐，更別說是姑姑的師父了。所有的拳法和劍法都是為了替小龍姑娘擋住敵人的行動，而不顧她自己。這樣就把第七章第二部的功夫練得淋漓盡致，展現了心經中武功的本意，既配合了招式，又表達了拳法劍意。
小龍女的招式得到了楊過的保護。時間久了，她心壹轉，不禁產生了依賴和順從。主人的架子尊嚴壹下子沒了，他們的目光偶爾會對視壹下。壹個回頭求助，突然就連上了。這就是心經內功的初衷。練內功很難達到這個目的。壹旦與外功結合，兩者不禁內外交融。
今天學了壹招“願為鎧甲”。楊過只好把小龍女摟在懷裏，小龍女仿佛變成了壹件盔甲，保護她全身免受敵人的傷害。小龍女只好被庇護，自己調整真氣。楊過向前壹躍，雙臂空空，其實並沒有觸碰到師父的身體，但眼神中滿是深情，似乎下定決心要舍命，為她忍受敵人的刀槍拳腳。
小龍女壹碰到他的目光，臉就紅了，微微有些不舒服。她的眼神流露出羞澀，她低聲說:“做兒子不好！””楊過跳開了。
他們壹起在古墓裏生活了很久，感情也早了。他們只是壹個矜持冷漠的人，壹個恭敬順從的人，就是言語中不再有儀式感。此時此刻，他們所練的武功，不僅要充滿力量，還要時刻想象自己處於生死壹線。各種儀態禮儀早已弱化，自然符合凡人與生俱來的本性。這壹天，我從頭練起，學會了“婉約為蓋”這壹招。小龍女哭了，“哎喲！”壹個臺階下來，身體前傾，摔倒。
楊過向前壹躍，用壹個虛撲在她身上擋住敵人的舉動，雙腳分開支撐地面，上半身在英語的幫助下直立，以免碰到她的身體。這時候敵人就會上來，想要傷害楊過。小龍夫人用壹把長劍從楊過兩腿之間的空隙刺進他的小腹，殺死了敵人。
楊過腰肢後仰努力撐住身體，不讓自己壓在小龍女身上，但見她滿臉羞紅，嘴角似笑非笑，嬌媚無比，不禁渾身發燙，再也難以抑制，摟住她的身體，伸出嘴吻上她的臉頰。小龍女二十多了，心裏也沒什麽情欲了。她給了楊過這樣壹個擁抱，看到他的眼神，她心裏就動情了。但她從小練的內功，淡泊自持。無論外界如何變化，她既不害怕也不生氣，於是變得更加情緒化。突然，她覺得不對勁，從楊過的懷抱裏跳出來，拍了拍他的臀部，說:“妳不好！別練了！”跑回石墓。
楊過又驚又羞，趕緊跟了上去。還好小龍女沒有關上墓門。楊過走到小龍女臥室外面，拿了壹把掃帚，跪在地上說:“阿姨，今天我錯了。請用力打我！”！"把掃帚舉過頭頂。"“我不會打妳的，”小龍女說。妳知道自己錯了，這很好。以後還是不要練這壹招了。”楊過說，“妳不用練了。以後如果真的有壞人害妳，我壹般會冒著生命危險保護妳，殺了妳。小龍女哼了壹聲，道:“原來妳還是個好姑娘，不要欺負我。楊過哼了壹聲，心壹沈，道:“我會永遠保護妳，絕不欺負妳。」