這種療法的具體做法如下:
1.治療前要向患者說明催眠的性質，明確治療的目的和步驟，以取得患者的同意和充分配合。其次，測試人的暗示性是催眠療法成功的關鍵。有很多方法可以測試暗示性。這裏有四個簡單的方法告訴病人在測試前測試他的神經系統:
(1)測試嗅覺的靈敏度:用事先準備好的裝有清水的三支試管，讓患者分辨出哪支裝有水，哪支裝有淡醋或酒精。如果妳不能區分，妳將得到0；如果選擇後兩者之壹，則得到1；如果妳選擇兩個，妳將得到2。
(2)檢查平衡功能:讓患者臉靠墻站立，輕閉雙眼，安靜呼吸兩分鐘。然後治療師慢慢地用低沈的語氣說:“妳有沒有覺得有點發抖？是不是開始覺得有點前後搖晃？妳要註意，盡力去體會妳的感受，是不是有點前後(或者左右)搖晃？”暫停30秒。
(3)記憶測試:給病人看壹張彩色圖片，圖片上是壹個有窗戶、藍色窗簾和兩把椅子的房間。30秒內完成彩畫。問:①房間裏有三把還是四把椅子？窗簾是什麽顏色的，淺綠色還是淺黃色？③房間有2扇窗還是3扇窗？“答案與問題壹致的，為提示性，每題得1分；如果答案與圖片壹致，則得0分，本次調查可得0 ~ 3分。
(4)測量視覺分辨率:在白紙上畫兩個直徑為4cm、間距為8cm的等圓，中間寫兩個數字(12和14(或14 ~ 15)。請患者回答哪個圓更大。回答相同的得0分，回答其中壹個得1分。通過這四項測試，患者可以得到0 ~ 8分。分數越高，對患者的暗示性越強，被催眠的可能性越大。
2.治療期間，室內光線要優雅安靜，室溫要適中。讓病人坐在舒適的沙發上。首先調整呼吸，使其平靜而有規律，然後使全身肌肉放松。治療師在附近催眠時壹般采用直接或間接的方法。直接的方法是用簡短、清晰、權威的話語或以治療師的權威輕輕的觸碰頭部，即使患者進入催眠狀態。間接的方法是利用對面墻上明亮的燈光或單調低沈的“拍板聲”等“催眠藥”。
壹般來說，催眠療法使用間接的方法。讓病人盯著或聽著催眠物質，同時治療師給予口頭暗示，用單調、低沈、肯定、柔和的話語重復。病人越來越累，眼皮很緊，眼皮很重，睜不開...然後暗示其上肢、下肢、全身肌肉松弛，患者在治療師的暗示下進入催眠狀態。
催眠的深度壹般分為輕度、中度、深度三種。
輕度催眠狀態:患者閉眼，全身肌肉處於放松狀態，眼瞼僵硬，思維活動減少。他不能按照治療師的暗示行事。比如他睜開眼睛，只能揚眉毛，有時會有自動活動。事後病人告訴他，他沒有睡著，周圍的壹切都聽到了。他知道自己只是不能也不想睜開眼睛，但他只覺得沈重和舒服。
中度催眠狀態:患者嗜睡加深，皮膚有暗沈感，痛閾增加，聽話。事後病人說他開始突然睡著，然後醒來問他:治療師跟他說了什麽？妳做了什麽？病人只能記得催眠初期治療師的言語和動作。
深度催眠:患者感覺明顯降低，對針刺無反應。事後他完全記不起自己在催眠狀態下的言行，但實際上病人完全按照治療師的指示回答和行動，所以也叫夢遊。
3.這種療法的適應癥主要是神經癥和壹些心身疾病，如癔病性健忘癥、癔病性失音或癱瘓、恐怖癥、夜尿癥、慢性哮喘、痙攣性結腸、痙攣性斜頸、口吃等。還不如消除壹些心身障礙和頑固的壞習慣。壹般用輕度催眠來消除各種癥狀。在催眠狀態下，直接給患者口頭暗示，確認相關癥狀會在醒來後消失。催眠分析可以在催眠加深時進行，患者可以很容易地說出被壓抑和遺忘的精神創傷，找出引起它的心理因素，還可以進行催眠麻醉，順利進行手術。此外，這種療法還可用於集體催眠，以治療酒精中毒或麻醉成癮。
4.治療初期每周做2 ~ 3次，之後每周1次，壹般不超過10次。每次治療結束時，患者會被文字提示繼續睡眠，然後進入自然睡眠。或者告訴病人聽到10的計數倒數到1就可以醒來，或者讓病人重復治療師的計數，告訴他數到5就醒來，直到數到1。催眠狀態不要釋放太快，最好慢慢喚醒病人。
據有經驗的催眠治療師統計，大約70 ~ 90%的人可以進入催眠狀態，只有25%的人可以達到深度催眠。在有經驗的治療師指導下，輕度催眠或喚醒暗示往往能收到較好的療效。因為這種療法的實施是壹件嚴肅的事情，所以對患者的選擇應該是嚴格的，壹般必須由受過訓練的精神科醫生或其他臨床醫生和心理學家擔任。