但妳可能想象不到，三四年前，他還是壹個三線城市的中學老師，年收入不到10萬。他每天教學生，批改作業。下班後，他和朋友壹起喝啤酒，吃海鮮。雖然他的生活穩定而舒適，但他經常在夜深人靜時感到空虛，懷疑生命的價值。
後來他不想再繼續那種壹眼就能看出來的無聊生活了。他果斷辭職，繼續去香港讀碩士。他壹邊讀書，壹邊開始探索金融保險的業務，在獲得人生第壹桶金後，迅速抓住商機，壹點壹點擴大自己的職業版圖。
現在，他剛滿30歲，已經擁有兩家公司。短短幾年，他的生活發生了翻天覆地的變化。
今天的成績，他認為除了能及時抓住機會，主要還是這幾年的自律。
他告訴我他每天的作息時間:每天早上5點起床上班，晚上12點前從不睡覺；連續三年，除了過年回家幾天，我從來沒有給自己放過壹天假。每天健身，少油少鹽吃健康餐。
現在，他不僅每天都在進步，而且事業有成，個人形象也很好。他也完全符合精英們的標準狀態:身材勻稱，精神飽滿，不累也不累，完全的人生贏家。
我們都會覺得，“在成年人的世界裏，沒有容易這個詞。”但很多人只是說說而已，以此來抱怨周圍的環境，感嘆命運為什麽對自己壹個人不公平，然後就能讓自己更安於現狀。
其實越是接觸身邊優秀的人，妳越會發現壹個規律:那些比妳厲害100倍的人，真的更自律。
成年之後，我們每個人的綜合狀態，簡單來說，只能分為兩種:壹種是變得成熟，壹種是變得蒼老。
自律的生活方式和生活狀態可以幫助妳延緩衰老，也可以讓妳越來越豐富和成熟。沒有自律，它不僅不能幫妳抵禦時間的入侵，還會慢慢摧毀妳。
有個網友曾經講過他壹個同學的故事。
這位同學考上了他們的985重點大學，成績是家鄉的狀元。他在第壹次英語考試中獲得了全年級第壹名，還在大壹期末獲得了學校的獎學金。
按理說，有這麽高起點的學霸，自然會有開放的大學生活，但沒想到，最後這位同學卻是忽上忽下，不僅此後沒有任何起色，大四的幾門課都不及格，四級也不及格，甚至連畢業證都沒拿到。
學霸不是壹夜之間變成人渣的，而是他放松要求後的缺乏自律慢慢毀了他的大學生涯。
他上大學後，非常驕傲。他總覺得自己比周圍的同學高很多，沒人能比得上他。於是他洋洋自得，輕松自在。他每天睡懶覺，上課遲到。他大壹的好成績是靠吃老本得來的。
高二的時候，因為經常呆在宿舍打遊戲，所以缺課。被老師教育了幾次，自尊心受不了了，開始破罐子破摔。後來就完全不上課了。壹邊大呼不上課也能應付考試，壹邊抱怨別人對他不公平。
高三的時候，他從沈迷的遊戲中擡起頭，環顧四周。許多學生以優異的成績申請了國內外的學校繼續深造。要麽是大學四年積累了壹份亮眼的簡歷，找到了心儀的工作，但他每年都有幾門課不及格，收到了學校的通知。
他很後悔，但遺憾的是，即使基礎不錯，這幾年的忽視和懈怠狀態也嚴重影響了他的學習能力和精神狀態。想要擺脫沒日沒夜偷懶顛倒的懶散狀態，突然找到自律模式有多容易？
最後，他成了班上最後壹個找到工作的學生。他回到家鄉在當地勉強找到了工作。後來壹蹶不振，脾氣越來越差，工作和家庭關系都不順利。
2013年，美國《福布斯》雜誌做過壹項調查，發現與自制力差的人相比，自律的人幸福指數明顯更高。自制力差的人每天都在和自己的壞習慣做鬥爭，在反復自責和自責的狀態中掙紮，在負面情緒上花費大量時間。
相反，自律程度高的人目標明確，行動果斷。雖然他們實際上是壹個更忙碌的群體，但他們感覺不那麽累，壓力也更小，整個生活也更輕松。
這就是自律的道理，自律能讓我們與眾不同，活出更高的人生。
斯坦福大學的心理學教授沃爾特·米歇爾曾經做過壹個著名的實驗，名為“推遲吃棉花糖”。
他找了幾個四歲的孩子，把他們單獨留在壹個房間裏。他告訴他們:“我要給妳們壹個棉花糖15分鐘。如果我回來的時候這個棉花糖還在，妳會得到另壹個，”然後關上門走了。
實驗結果是，三分之二的孩子沒有堅持到最後，中途吃了棉花糖。還有三分之壹的孩子，壹邊吞著口水，壹邊忍住誘惑，沒有吃棉花糖。
14年後，教授做了跟蹤調查，找到了這些孩子，他們已經到了上大學的年齡。那些不吃棉花糖的孩子都是成功的，無論是學習成績、人際關系還是性格發展，都走上了人生的正軌。
而且在吃棉花糖的孩子中，很大壹部分人或多或少都有問題。他們中的壹些人高中成績不好輟學，沒能上大學。其他人還在讀書，但是成績差，只有少數人考得好。
這個實驗告訴我們，即使對於孩子來說，只有少數有自律精神的人才能更有可能最終成功。
自律其實是壹種推遲享受的自控能力和面對困難的自我管理能力，這也是成功最重要的因素。
我們每個人壹生的追求就是達到壹種自由的狀態:自由支配時間，自由支配金錢。
其實就像康德說的，自由不是想做什麽就做什麽，而是想什麽都不做就有什麽都不做的能力。只有真正的自律才能帶給我們這種選擇的自由。
我們身邊有太多的人總是焦慮現狀，卻沒有毅力去實踐和改變自己。總是三分鐘熱度開始壹件事，然後又不了了之。雖然我總是抱怨自己的不如意，但最堅持的往往是堅持不下去。
這樣的後果就是作為壹個普通人被埋沒在人群中，繼續過著糾結折磨的生活。只有養成自律的習慣和精神，才能突破自我，接近那個理想的自己。
“種大樹最好的時候是25年前，第二好的時候是今天。”
自律也是壹樣。如果妳想擁有不壹樣的生活，妳必須從今天開始。
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