生活裏的雞零狗碎，工作中的有張無弛。讓我覺得疲憊。偶有獨坐的間隙，心底竟會生出想要逃離的情緒。
這幾日感覺尤甚。
由於疫情的反復，五壹假期之後，孩子們也沒有如期開學。我倆上班加帶倆孩子，同時還要照顧他們的吃喝玩樂以及學習。加上小家夥兒感冒咳嗽，夜裏總是哭鬧，真覺身心俱疲。
這狀態，這情緒，終於在壹個午後，全面爆發。誘因簡單：是大寶多啃了小寶壹嘴火腿兒，小寶兒哇哇哭鬧著和姐姐爭吵。
我在廚房給他們做飯，聽到哭哭鬧鬧，情緒突然間不受控制，對著他們也是壹通大喊大叫。看孩子的表情，估計快被我這個暴躁媽媽嚇傻了吧。
孩子爸爸正好下班回來，我指著他又劈頭蓋臉壹頓埋怨。爸爸愕然，莫名其妙，瞬間石化。
那壹刻，現在回想，真覺赧顏。
自己平時鮮有如此。此時腦海中想起這麽壹句話：成年人的生活都寫滿了不易，誰不是壹邊崩潰壹邊努力活著。
少年時代，我沈迷於武俠小說，總是幻想著自己也能偶得壹本武林秘籍，修得壹身好本領，左手拈花，右手舞劍，騎馬仗劍走天涯，快意瀟灑。
少年不識愁滋味的美好終將遠去。生活雖無言，但人人都要接受它的洗禮。
日子在柴米油鹽，鍋碗瓢盆兒中流逝，詩與遠方的希冀已然遠去，遠到仿佛只是年少時的壹個夢。
直覺告訴我，這已不是我想要的生活，我當做出改變。
我閨蜜的閨蜜之前與我也有過數面之緣，平平常常，印象不深。前幾日出差開會，在席間偶遇，眼前壹亮，只有驚艷。我心裏尋思：我真見了逆齡生長的實例，這究竟是如何做到的？
我打電話給我閨蜜，希望從她那裏能夠找到答案。
閨蜜是潔，她的朋友叫琰。
潔說：琰的段位恐怕咱們都無法跟得上，早上5:30起床，按摩頭，臉以及頸部5分鐘，然後做瑜伽30分鐘，做日清表格，給家人孩子準備營養早餐。晚上若沒有工作幾乎七點到八點半都是健身時間。這些習慣琰已經堅持了至少十年，幾乎從未間斷。。。。。
我聽得直呼這是真精致，潔說：妳別說，精致的人生現在正流行，大家都想要過很哇塞很精致的生活。
我說我亦向往之。那次出差無意中遇到的琰，給了我提示。
02
細細思量，面對現狀，30+的我，如何擁有精致的生活，我該如何做出改變？
壹：運動健身
我最近執著於減肥，運動也成了每日必須，跳繩，晨跑，爬樓梯，遠足，Keep訓練等等五花八門都在進行，也有壹些親身感受：運動能帶給我愉悅感，成就感，力量感，運動使我整日能量滿滿，皮膚也更加緊實，明顯可以發覺自己的身體也比之前狀態更好。
運動促我更加自律，同時也鍛煉了恒心和意誌力，使我明白了：三十加照樣可以蓬勃朝氣有活力！
二：遠離垃圾人，遠離負面情緒
垃圾人衍生於美國大衛·波萊所著的《垃圾車法則》。
什麽是垃圾人？簡而言之，就是渾身充滿負能量的人：沮喪，憤怒，抱怨，嫉妒，自私，貪心不足，情緒反復不定，愚昧無知見不得人好，都是垃圾人身上的典型特征。
他們就像病毒壹樣，將自己身上的負能量垃圾傳播給別人，不管別人願不願意，就當別人是垃圾桶壹樣，看似他們在傾訴，實則他們是在往別人身上丟垃圾。
重要的人理應放在心裏，而垃圾人最好放在垃圾桶裏。我們不必要和周圍的垃圾人費力周旋，同樣還要遠離那些使勁兒拖拽妳的人，讓妳時時傷心的人。
尼采曾說：“與惡龍纏鬥過久，自身亦成為惡龍。凝視深淵過久，深淵將回以凝視。”
三：不再活在別人的眼神裏
《北京女子圖鑒》中演員吳越曾說過壹句金句：其實，人生到了下半場，敵人只剩下自己了。不要活在別人的眼神裏，什麽誰誰誰的妻子呀，誰誰誰的媽媽呀，別人怎麽看我啊，那真的不太重要。
確實，生活中，工作裏，我們總是更在意別人的看法。我們總是愛從他人的掌聲中獲得快樂，我們過的幸福與否也總是交於他人來衡量。我們總是活在別人的眼神裏，忽略了自己的內心。
還是借用吳越的這句話：只要妳自己過的春光明媚的，走到哪裏都是鳥語花香。
四：打扮自己，貌隨心走
古人說：“女為悅己者容”，拿到現在，早已被女人們嗤之以鼻。
打扮自己，更多的是為了愉悅自己。我高中時代的日記本裏曾經摘抄了這麽壹句話：沒有人有義務必須透過連妳自己都毫不在意的邋遢外表，去發現妳優秀的內在。
年齡在往上走，更要好好拾掇自己。妳想啊，貌隨心走，三四十歲的女子，依然還有女孩子的氣息，那不是風情，那是修行。
整理自己的衣櫃，理出自己的穿衣風格，走出自己不壹樣的精彩人生。
五：讀書，旅行，看世界
在朋友圈曾經看到朋友分享過壹句話：壹個人最好的活法是，迷茫時讀書，焦慮時運動，獨處時蓄力。
讀書能讓我們釋懷過往，擁有智慧。而旅行則能讓我們放飛心情，找回自我。
歌德曾說過：“人之所以愛旅行，不是為了抵達目的地，而是為了享受旅途中的種種樂趣。”
是啊，只要在路上，生活中的瑣碎，工作中的煩惱，都暫可拋在腦後。
我們看風景，享受大自然的饋贈的同時也使我們明白，人是多麽的渺小，所有的煩惱也真的不值壹提。
我們在見山見水見日月見世界之後我們終於找到了自己。也許這就是旅行的意義所在吧。
讓我們都能：讀萬卷書觀世間古今人事，行萬裏路看天下四季風景。
寫在最後：
經營好自己的心情，打理好自己的生活，強大自己的內心。走自己的路，讓別人想說就說吧。
身體和靈魂，都要在路上。妳會發現，平平淡淡的日子裏早已有了詩和遠方。