1.正確認識自己，展現風采，樹立自信。
2.反思自己的成長過程，發現並欣賞生命的價值，珍惜生命。
3.增進同學之間的相互了解，融入集體大家庭。
培訓要求
1.集中註意力，清晰簡潔地表達妳的個性，嘗試寫些新的東西。
2.選擇合適的角度表達自己，或者突出個人某壹方面的特點，或者多角度介紹自己。
3.文體不限，以記敘文為主，抒情、議論性表達為輔。
4.用真實的生活經歷和獨特的想法來表達自己。
思路提示
Title 1:這就是我。
技巧壹:這是壹篇自我介紹文章，主要是關於人的。人的性格千差萬別。如何向別人展示和介紹自己，壹定要抓住自己性格的主要特點，通過幾個具體的、典型的例子，突出自己性格的壹個或幾個方面，力求寫出壹個立體的、個性化的自己。寫作要圍繞自己不同階段的人生經歷和成就，寫出自己的風格，但不能面面俱到。
我能寫出我的長相:漂亮的我，醜的我，胖的我，瘦的我……我能寫出我的性格和特點:調皮的我，嬌弱的我，貪婪的我，熱情的我，倔強的我，憨厚的我，老實的我，驕傲的我，哭的我，笑的我，出醜的我，睡的晚。我的遺憾，我的眼淚，我的委屈，我的哭泣，我的自責...可以寫壹下我的愛好:我愛看書，畫畫，聽音樂，唱歌，踢足球，寫作，寫詩，種花...可以寫我的故事:我有麻煩，我很醜，我很痛苦。
可以直接從自己的生活中取材，從日常生活入手，比如學校生活、家庭生活或者其他朋友交流的場合。妳要選擇那些最能顯示妳的性格特點，最能體現妳性格特點的典型事例。仔細看著我，無情地分析我，現實地描述我，客觀地評價我。
技巧二:寫作方法要多樣，可以按時間順序組織材料，突出自己的成長過程；可以用片段組合的方式，截取不同年代的典型事件，突出自己在思想、知識、理解上的進步。還可以用逆向構思的方式，把自己寫成壹個矛盾的集合體，比如《我不是我》，不僅構思新穎，而且意識上也有創新。
相關材料
1.每個人都要意識到自己的重要性，妳也要意識到這個世界上最重要的人就是妳自己。(麥克斯韋·莫爾斯)
人們常說這個人或者那個人沒有找到自己。但是自我不會被任何人發現，它應該被創造出來(托馬斯·薩斯)
每個人都有與眾不同的自己，也有與眾不同的自己，只是比例不同。(勞倫斯)
妳要相信自己是生活中的強者。(雨果)
5.每個人都是有自己個性的工程師(法國)
6.使人高尚的是他們的品格。(勞倫斯)
7.真正有氣血的人，既沒有興趣尋求關註，也不怕忍受冷落。(拜倫)
8.人要控制習慣，而不是習慣。壹個人改不掉自己的壞習慣，是沒有價值的。(奧斯特洛夫斯基)
9.在宇宙的中心，有壹個堅定而神秘的音符:“我”。(彼得·波特)
示例1
這就是我
於文婷
在海裏，我是壹粒沙子。
我，隱藏在茫茫人海中。我既沒有柔美的身材，也沒有明亮的眼睛，但我有壹顆進取的心，有壹個水汪汪的夢，有遠大的理想。我堅信我充滿了詩和書。
我不想隨波逐流。在《未走的路》中，弗羅斯特曾寫道:“黃色森林裏有兩條路，可惜我不能同時涉足其中。”“而我選擇了人跡較少的那壹條，從此決定了我的人生道路。”只有和大眾融為壹體，我才成為壹個真正的普通人。我不想走別人的庸俗老路，過和別人壹樣的庸俗生活。偷別人的同時，也否定了自己。
我，幽默又包容。我從來不喜歡看到別人愁眉苦臉的樣子。我認為別人的微笑是世界上最美的風景。所以每天我都會變成開心果，盡可能的帶給他們歡樂。“海洋比地球寬廣，天空比海洋寬廣，人類的胸懷比天空寬廣。”寬容使狹隘的頭腦容納所有的河流，所以我用壹個玩笑來對待別人的錯誤。
我想做我自己。齊白石先生曾經說過；“學我者，生如我死。”如果妳走不出前人的框架，自然就不會有自己的世界。當泡沫小說大行其道的時候，我覺得自己在浪費時間。網遊流行的時候，覺得自己在浪費青春。做自己，看清真實的我，拿出12點自信告訴自己:“我就是我，我為什麽要像他？”！“扔掉那些人為的華而不實的雕琢，亮出自己的王牌，追求自己的個性，做自己，最好的自己！
我，好鬥。我是壹粒小小的沙子，但我不甘落後，壹輩子無所事事。我願做生命的主宰，做壹顆不朽的淚珠。在修遠有很長的路要走，我將上下起伏。我渴望走向藝術之塔，文化之巔，事業之廈，歡慶成功的邊緣，不辜負這個百花齊放的時代，留下堅實穩健的足跡，向世界播撒美麗與愛...
這就是我，我正值壯年，我意氣風發。
這就是我，幽默寬容，不甘落後。
我就是我──大話西遊！
短評
這篇文章有三個優點:
1.覺醒而雋永的詩美:這篇文章字裏行間處處散發著濃厚的書香氣息和文化氣息，巧妙地引用了弗羅斯特、雨果、齊白石、屈原等名人的詩詞和言論，並結合自己的思想感情，使文章註入了豐富而厚重的文化內涵。
2.眼睛特有的理性美:作者能客觀認識自己，正確分析自己，處處充滿理性。在內容上，在書寫“我”的獨特個性時，既突出了自身的平凡──壹粒沙，又給人呈現出“詩與書自適”、“不甘隨波逐流”、“幽默包容”等制作上的閃光點，壹個才華橫溢、有事業心的少女躍然紙上。
3.整齊劃壹的和諧之美:寫作上，整體結構采用總——分——總的方法，使文章嚴謹；主體部分采用片段組合，片段橫向展開。每壹個片段的內容都是通過段頭表明段落目的的方式來突出，同時每壹段開頭的第壹句構成排比，使文章具有和諧的美感。這些優點值得我們借鑒。
示例2
圍城中的我
楊曉宇
最近發現不像以前那樣喜歡寫作了。起初，我的激情在減少。日子如流水，時間還在悄悄溜走。只是隨著中考的臨近，我的內心開始恐慌和奔湧。學會用微笑來掩飾內心的疲憊，腦海裏機械化的公式讓我麻木。漸漸的，我發現我再也找不到用心寫作的感覺了。流淌在我筆下的大部分美好文字，都只是辭藻，多了壹點虛偽和矯情，少了壹點真實和感動。
昨天，我看了感動中國人民的2004年評選儀式。小姐姐哭得像個淚人，但我的思想和情緒自始至終都很平靜。我沒有被田為我母親捐腎所感動，沒有被人民公仆、人民幹部任長霞的事跡所感嘆，沒有再壹次被奧運冠軍劉翔創造的奇跡所折服。當我用驚訝的眼神面對家人的眼淚時，我不知所措。我變了嗎？答案是肯定的。
記得我上壹年級的時候，也寫過壹篇文章，題目是《美麗的我》。大致內容是我長得不是很漂亮，但是有壹顆善良感恩的心，有壹顆過馬路的原則，有壹顆孩子般的單純和倔強。然而，僅僅過了兩年，壹切都變了。好像只依稀記得當時看過壹個故事。內容是關於三個人喝壹口井裏的水。壹人金杯玉燈捧水，壹人瓷杯捧水，壹人手捧水。看完之後，我對自己發誓，壹定要做那個金杯玉燈喝水的人。所以，我努力學習。朋友勸我多熱愛生活，但我覺得生活本身就是壹種巨大的無奈。我很無奈，為什麽時間總是可憐我；我很無奈。兩年來我沒有花壹點時間去反思我在做什麽。有人說年輕人就是這樣，想起來就搶著去做，但其實並不知道自己真正想要的是什麽，真正適合自己的是什麽。是啊！就像我壹樣，好好學習，贏得大家對自己的尊重和羨慕，那我真的幸福嗎？我努力學習，為自己的未來贏得更多的金錢、物質和財富，贏得高質量的生活，最終成為那個金杯玉盞喝水的人。當壹切都實現了，那又怎樣？用自己無辜的靈魂換取虛榮值得嗎？
寫到這裏，我流下了久違的淚水，我慶幸心中的河流還沒有完全幹涸。雖然我現在飄在圍城裏，用翅膀迷失了方向，但我相信，當上帝再次給我送來春天的信息時，我壹定會飛出這座高高的圍城，那時候，我壹定能再次用筆寫下心中的文字。告訴我這樣的年輕人，當妳以光速奔向夢想的時候，是應該停下來欣賞周圍的風景，還是反思自己，洗滌內心？
短評
1.真情感人。“登山是充滿情感的，看海是充滿情感的。”這篇文章的價值在於字裏行間傾註了真情實感。原本對寫作充滿燃燒的激情，已經降低了；容易被感動的心，現在也變得平靜了。是作者變得麻木不仁了，還是他在故作超然？這不，我覺得是成長過程中成熟的表現。經過風吹火打，積累了自己的思想感情。披上狂沙才能見金，刷走繁華才是真。
2.反思發人深省。“寫到這裏，我流下了久違的眼淚。我很慶幸，我心中的那條河還沒有完全幹涸。”作者有解剖自己的勇氣，能正確總結自己，就像竹子的身體。每壹次總結，他都長高了，這不僅僅是因為謙虛，更是因為深刻的反思。
3.文采令人印象深刻。本文運用了設問、排比、比喻等修辭方法，既增加了文采，又使句子更有意義。“雖然我現在漂浮在圍城裏，長著翅膀迷失了方向，但我相信，當上帝再次給我送來春天的信息時，我壹定能飛出這座高高的圍城。那時候，我就可以用筆重新寫下我心中的話了。告訴我這樣的年輕人，當妳以光速奔向自己的理想時，是應該停下來欣賞周圍的風景，還是反思自己，洗滌內心？”這樣的語言具有啟發性和哲理性。
示例3
這就是我
賈·
妳可能非常了解妳的父母、朋友和同學...妳也許能看清周圍的壹切，但最讓妳困惑的，恐怕還是妳自己。而我就是這樣的人。
五歲，天真
“慢點，別跑那麽快，不然妳會摔倒的！”我媽在後面追著我說。但是我不在乎那麽多。我伸開雙臂，揮動著小手，不停地跑著，喊著:“下雪了！媽媽，下雪了！”然後是壹陣笑聲，那壹刻我仿佛像雪精靈壹樣在天空中飛翔。突然，我落到了地上，和大地來了壹次親密接觸。我媽馬上跑過來看我有沒有受傷。我從雪堆裏探出小腦袋，搖了搖，咂了咂嘴，然後說:“媽媽，雪好冷，我還以為是甜的呢！””媽媽哭笑不得地看著我，我又跑了起來，抱著雪轉圈，雪地上留下了壹串幸福的腳印...五歲的時候，我很天真。
十歲了，膽小？勇氣？
“媽，我不想參加，我怕！”我怯生生地懇求道。“不！我連這點勇氣都沒有，以後怎麽做大事！不就是個電子琴比賽嘛！”我被拒絕了。“但是打錯了嗎？非常可恥！”“那妳就別打錯了！快輪到妳了，這麽多話，大膽試試，媽媽相信妳能行！”這句話立刻給了我無窮的力量，我鼓足了勇氣去舞臺上表演。我不知道我是怎麽玩的，但我很高興我終於做了壹件我想都不敢想的事。十歲的我，有點膽小，但不缺乏勇氣。
十五歲，充滿夢想
快期末考試了，同學們忙得不可開交，我卻偷偷請了假——規劃我的未來。我夢想將來成為壹名優秀的律師，在法庭上與人辯論，殊死搏鬥，最後戰勝對方凱旋而歸。但是我現在該怎麽努力呢？這是正確的決定嗎？我還有很多問題。我也夢想將來擁有自己的莊園，種植自己喜歡的花草樹木，飼養自己喜歡的動物...但這壹切有多容易？我的夢想能實現嗎？腦子裏像是壹團亂麻，切都停不下來，還很迷茫！十五歲的我，對未來充滿夢想，卻又很迷茫！
總結
我自己也不知道。我不知道為什麽我幼稚又現實，膽小又勇敢，充滿夢想又迷茫...然而，這就是我。雖然我還不是很了解自己，但我知道我是壹個用夢想迎接未來的女孩。
短評
這次演習有以下特點:
1.按時間順序整理素材，截取五歲、十歲、十五歲的生活片段，壹步步展現自己的個性和成長。
2.用副標題突出段落。隨著年齡的增長，身心不斷向縱深發展，從“幼稚”到“充滿幻想”，並用具體事例展示出來，既凸顯了自我的人格特征，也記錄了自身成長的軌跡。
3.文章是圍繞妳是壹個矛盾統壹體這個事實來寫的。開頭寫著“最讓妳困惑的，大概就是妳自己。而我就是這樣的人。結尾不僅呼應開頭，還用了“不過，這是我。雖然我還不是很了解自己，但我知道我是壹個用夢想迎接未來的女孩。“要升華文章的主題，使文章的內容和思想融為壹體。
同步制導
主題1:成長的足跡
寫作技巧:
1.12、13歲的時候，妳有沒有試著回顧壹下自己人生的這段旅程？隨著年齡的增長，妳的身體逐漸長高，知識逐漸豐富，思想逐漸改變，性格逐漸形成...妳在人生的這個起點上留下了什麽樣的足跡？
2.《成長的足跡》這是壹個具有比喻意義的作文題目。“足跡”指的是生活中更深刻的經歷和過程。從題目的要求來看，寫壹篇令人難忘的記敘文或短文比較容易。它給我們展示了壹個明顯的寫作線索:隨著年齡的增長，身心成長。文章的主體部分在選材上應該是壹個逐漸深化的過程，文章的“彩”的難點在於文章的立意和選材。顯然，寫心智的成長遠比寫身體的成長更用心，需要在選材上盡力捕捉自己成長的亮點，為文章增色。
3.本文應以編年、敘事為主要表達方式，適當表達個人感受，增加文章內涵。
4.作文字數不少於600字。
話題二:欣賞自己
寫作技巧:
1.“欣賞自己”就是要善於發現自己的閃光點，為自己感動，為自己喝彩，讓自己的生活充滿信心和希望。有人說:“壹個不欣賞自己的人，很難快樂起來，只會讓自己陷入自卑的泥潭。只有充滿希望的心才能航行。”
2.不要急著寫這樣的文章。把妳的優點，長處，與眾不同的地方，值得妳驕傲的地方壹壹列出來。妳可以從妳的外貌、性格、愛好、習慣、誌向入手，選擇壹個或幾個最具個人特色的素材。這就是選材立意的過程，也是寫作成功的前提。內容和主題確定後，就要考慮用什麽形式來承載內容，這就需要選擇合適的風格和表達方式，達到內容和形式的完美統壹。寫作過程要寫實，不要誇張，在欣賞自己的同時，讓別人為妳加油。
3.作文字數不少於600字。