女人月經胃痛吃什麽？
女性來月經時肚子疼，應避免接觸寒涼、能引起消化不良和刺激的食物，如辣椒、生蔥、生蒜、辣椒、烈性酒等。這期間可以吃壹些酸味的食物，如酸菜、醋等，可以緩解疼痛。
另外，痛經的人在月經前或月經後要保持大便通暢。盡量多吃蜂蜜、香蕉、芹菜、紅薯。便秘會誘發痛經，加重疼痛。
適量飲用壹些酒，可以疏通經絡，擴張血管，松弛平滑肌，起到防治痛經的作用。如果月經量不多，可以適量喝點酒，可以緩解癥狀，起到壹定的治療作用。酒對人體有興奮作用，因為它含有乙醇。因情緒抑郁引起痛經的人，可以適時喝點酒，可以放松情緒，疏肝解悶，行氣益氣。此外，葡萄酒的味道甜而溫暖，新三能可以做到這壹點。對於寒濕凝滯引起的痛經，可祛寒濕，活血通經；甘溫能補緩，對於氣血不足引起的痛經，能溫陽補血止痛。
經期肚子疼的女生飲食要多樣化，不可偏食。他們應該經常吃壹些具有理氣活血功能的蔬菜和水果，如薺菜、蘭根菜、香菜、胡蘿蔔、橙子、佛手、生姜等。體質虛弱、氣血不足的人，應常吃補氣、補血、補肝腎的食物，如雞、鴨、魚、蛋、奶、動物肝腎、魚、豆類等。
月經期間可以揉肚子嗎？
其實經期是不能揉肚子的。因為這個時候揉肚子容易引起痛經的癥狀，而且還會導致月經量多。而且揉腹部還會引起經血反流，導致子宮內膜異位癥等疾病。痛經壹般是不通引起的，所以不能揉。雖然摩擦可能會減輕疼痛，但按壓的風險非常高。壹般此時患者可以熱敷。
壹般痛經的時候可以選擇用熱水袋敷肚子，因為痛經是壹陣壹陣的月經痛。使用熱水袋可以促進胃周圍的血液暢通，相對減輕壹些疼痛。不過這只是治標不治本，想要徹底根治痛經，日常的調理也很重要。而且痛經來了，不要只是躺在床上或者坐在椅子上壹動不動。可以適量做壹些拉伸活動，不僅可以促進身體的血液流動，還有助於轉移註意力。比如簡單的伸胳膊轉腰都可以，但是不要運動太多，以免受傷。
患者在經期也要註意腹部保暖，多吃溫熱易消化的食物。同時需要多喝水，這樣可以避免便秘，減輕腹脹，也可以改善月經後的不適。如果疼痛劇烈，也可以輕輕揉揉肚子，這樣會促進子宮內的血液循環，使經血盡快排出，但要註意，不能太重。