變化壹:頭發開始減少。
懷孕期間，準媽媽會發現我的頭發根本不會掉。這是因為在黃體酮的作用下，頭部創造的時間長得多，損失的少。生完孩子後，媽媽們會發現，隨著孕酮的下降，很多頭發開始脫落。其實這是很正常的現象，媽媽們不用擔心。當激素水平穩定後，脫發就會恢復正常。如果妳覺得這個階段脫發太猛，可以直接剪個整齊的短發，可以幫助妳順利度過脫發期。
變化二:牙齒會變松。
在懷孕期間，準媽媽有時會發現很容易出現牙齦出血或牙齒松動。很多媽媽都很擔心這個。其實孕期鈣容易流失導致的牙齒松動，壹般懷孕後都會消失，但也有壹些媽媽因為孕期營養不足，生了個好孩子後，仍然會感覺牙齒松動。這時候他們會去專門的醫院進行對癥治療。
變化三:乳房會松弛。
這裏指的是斷奶後的哺乳期媽媽，妳會發現哺乳期豐腴的乳房已經變得柔軟下垂，乳暈顏色也會變深。這些都是我們成為母親後身體上的壹些變化。雖然胸部會下垂，但是寶寶有個健康的身體也是值得的。
變化四:腹部放松呈現“妊娠紋”
很多媽媽生下好孩子後，小腹不僅不再平坦，還呈現出彎彎曲曲的妊娠紋。
妊娠紋的出現是因為懷孕期間皮膚被拉扯形成皮膚纖維斷裂。如果孕期體重增長較快，胎兒體重較大，孕婦更容易長妊娠紋。
所以準媽媽在孕期壹定要註意控制體重，不要讓肚子變得太大。
變化五:出現尿失禁。
尿失禁在生孩子的媽媽中很常見。有些媽媽在剛生完孩子打噴嚏、咳嗽或者蹦跳的時候會有壹個非常棘手的情況:漏尿。
漏尿的原因是分娩時形成的盆底肌肉松弛。針對這個問題，新媽媽產後每天都要做壹些盆底運動，鍛煉盆底肌肉，盡快加強肌肉彈性。
骨盆運動的關鍵點:
第壹階段:站立，雙手放在肩膀上，腳尖呈90度，腳跟內側與腋窩同寬，用力夾住。堅持五秒鐘，然後放松。重復這個動作二十多次。
第二階段:
1.平躺，彎曲膝蓋。
2.收縮臀部肌肉，向上提肛門。
3.關閉尿道、陰道和肛門(它們同時由盆底肌肉支撐)。這感覺是尿急，但是上不了廁所就要閉尿。
4.保持盆底肌肉收縮五秒，然後逐漸放松，五到十秒後再反復收縮。
5.在整個運動過程中，像往常壹樣呼吸，保持身體其他部位放松。能用手摸到腹部。如果腹部緊繃，運動的肌肉是不對的。
變化六:屁股變大，身體骨架變大。
臀部脂肪堆積導致臀部變大，同時因為生完孩子後整個人會變得松弛，普通媽媽會覺得生完孩子後骨架會變大，這樣原來的環就穿不下了，原來的鞋也穿不下了。
這個時候，媽媽們需要做的就是有時間運動。她們要想恢復曼妙的身材，需要閉上嘴，張開腿，才可以做到！