？每個人都會經歷親人的生老病死，妳會去哪裏，但真正發生在自己身上的時候，應該更多的是絕望。畢竟當今社會，無論是媒體宣傳還是網絡平臺，總會有這樣或那樣的壹些負面報道。不知道從什麽時候開始，我們經常會看到壹些不道德不公平的社會現象。如果每天不憤慨地批評幾句，或者在社交媒體上發表自己的感受，就像缺乏正義感，成為生活中不可或缺的發泄窗口。為什麽作者只用最真摯的愛情寫了這本書，卻讓人感覺像冬日暖陽壹樣溫暖清爽？小時候老師會教學生“老有所養，幼有所幼，老有所養”。現在我們成年了，可以“愛我也愛別人”嗎？媒體和社交平臺總是充斥著反映社會不健康現象的報道。比如老人要被錄像證明他沒有打他，而不是用自己的心去幫助別人。他該不該在地鐵或者公交上讓座，甚至緊張的醫患關系等等。本來很多在觀念上應該做的事情，都變成了七分猶豫八分茫然。為什麽包容壹個人這麽難？如果把寬容、謙讓等道德標準寫進法律，那真的是社會的倒退，甚至是道德的淪喪。所以，人需要治療，不僅僅是身體，還有心靈。
？現在越來越多的人開始關註心理健康，因為正確的心理健康咨詢是社會人緩解壓力、促進社會穩定、維護家庭和諧的重要途徑。書裏教了我壹些小方法，比如保持樂觀的心態，以包容的心態和身邊的人交流，找到適合自己抒情感受的方式。比如作者有壹個非常好的方法，用日記來接力自己的感受。我個人特別喜歡《記住妳是誰，記住妳走過的路》這本書裏的日記。作者用壹種“幫助記憶”的方法，在重建記憶的過程中回憶他們從相識到相愛的共同生活，從而幫助丈夫喚醒塵封的記憶。果然，這個世界上只有愛能治愈壹切。
有時候我們太忙了，以至於忘記了我們還有愛。有時候會覺得很久沒有和家人聊天了，和朋友壹起笑了。所以最近會時不時和老婆聊壹些我們戀愛時壹起發生的小事情。這時，他會用右手輕輕握住我的手。我知道我們現在很少說“我愛妳”這種直接表達愛意的話，但他溫柔地握著我的手。我知道她愛我。從現在開始，我回家做的第壹件事就是擁抱家人，用行動表達我的愛。晚上睡覺前，我有時候會給孩子講壹些他小時候的趣事，比如他什麽時候開始學會叫爸爸媽媽，什麽時候開始走路，做了什麽淘氣的事情等等。當我給孩子蓋好被子的時候，我以為他睡著了，我聽見他輕輕地說:“爸爸，我愛妳。”我親了親他的小臉:“我愛妳！”。
當壹個人心中有愛，有壹個和諧幸福的家庭，臉上自然會洋溢著幸福的笑容，自然會包容他人。當壹個人溫暖的時候，就像寒冷的冬天裏壹個發光發熱的身體，周圍的人會不自覺地向“溫暖”靠攏。壹個、兩個、三個、四個以及無數個“暖發光”的個體聚集在壹起，就會形成群體的良性行為，從而真正實現社會的和諧發展。如果老人能和老人壹樣老，年輕人能和年輕人壹樣年輕，那麽愛我壹定會和別人壹樣愛。