1.靜下心來，理清自己現在壹***正在看幾本小說，並將各本小說的進度整理壹下 。
2.想壹想，自己還想看哪幾部小說，列壹個清單。
3.把兩份清單對照，如果想看的是同壹類的，甚至是同壹位作者的，那便可以把這本想看的劃掉，如果不忍心，可以瀏覽壹下這本小說的目錄。作為小說迷應該了解某類小說或作者的寫作風格，再看不過是換個主人公、地點來演繹差不多的故事。所以，就不要浪費時間在讀這壹雷同的小說了。相信這壹步可以去掉很多本來想看的小說，切記壹定要“狠”。
4.若還剩下幾本想看而未看的小說，馬上搜索壹遍每壹本小說。
對於每壹本小說，只需看壹下簡介，前三章，最後壹章，接著看目錄，就會對故事有個基本判斷了，也許此刻已經沒有興趣在讀了。如果這本小說還在更新，看作者最近幾次的更新頻率，頻率低的意味著很可能會爛尾，直接放棄；頻率高的，先留著，不要開始看，追更是壹件痛苦萬分的事情。
5.對於正在看的小說，已經完本的，壹口氣爭取短時間看完或者直接看最後幾章。
如果還在更新，停止閱讀，積攢壹段時間，最好是幾個月，那樣看起來爽壹些，還不會耽誤平時的時間；如果更新頻率低，奉勸果斷放棄，爛尾可能性極高。
6.經過上面幾步，應該剩下的已經不多了。既然要解決看小說成癮的問題，從此刻起，就不要再開始新的小說了，否則，只會前功盡棄。
7.不看小說了，其實還有很多可以做的，比如：
工作學習這是必然的，陪家人聊聊天，與朋友聚聚、郊遊踏青，這些總比活在虛擬的小說中要好很多。
上網的話，可以逛逛社區，論壇，比如百科這些，既能漲知識又能愉悅心情。
8.要時刻提醒自己：畢竟我們終究生活在現實世界，小說只是壹時的樂趣而已，看小說可以，但千萬不要讓小說影響我們的正常生活作息，正常的與人交流。