近日，發表在新壹期《兒科》雜誌上的壹項研究指出，父母應更早介入，在懷孕期間“訓練”寶寶的味覺。準爸爸和孕媽媽不要以為自己的言行不會影響到寶寶。其實妳的壞習慣也會傳染給寶寶。如果妳是夜貓子寶寶或者夜貓子媽媽細心的話，妳會發現寶寶壹出生就可以分為兩種類型。壹種是生活很有規律，早上六點半起床，晚上10左右睡覺，白天很少哭，按時吃飯睡覺，讓大人擔心；另壹種寶寶，好像天生就是和大人作對的，白天比誰都睡得多，晚上比誰都精神，想吃多少就吃多少。排除父母哺乳的因素，第二類寶寶很可能與孕媽媽孕期生活有很大的聯系，而且這種聯系更早就被醫學研究發現，從出生就有早起的習慣，晚睡的孕媽媽生的孩子也有晚睡的習慣。
相當壹部分孕媽媽喜歡在孕前壹晚上網、打麻將、打牌、朋友聚會，或者因為工作原因熬夜。如果孕媽媽不想把壞習慣傳染給寶寶，恐怕妳需要在懷孕後對她之前的生活習慣做壹些改變。保證每天睡眠不少於8小時，中午要休息1小時。所以，請關註“夜貓子”的孕媽媽們。想要從小培養寶寶形成良好的生活習慣和性格，首先要改變作息，保證日常生活的規律。至於那些會打破妳正常生活的活動，這段時間還是慢慢來吧！懷孕4周後，寶寶挑食，又因為孕酮的作用，孕媽媽的食欲和胃口變得異常。其他懷孕的母親胃口出奇的好。然而，仍有壹些孕媽媽在懷孕期間很難接受壹些有特殊氣味的食物，如不吃芹菜、蒿屬植物和其他蔬菜...其實孕期的這些“異常”都有可能直接遺傳給寶寶。寶寶出生長大後，會壹壹體現在他的日常飲食中，或者飲食不規律，或者喜歡挑食。大多數新生兒的不良飲食習慣都深受孕媽媽不良生活習慣的影響。如果妳恰好是壹個吃飯隨便，愛挑食的孕媽媽，從現在開始，恐怕妳要挑戰壞習慣了，因為如果妳想讓寶寶以後正常飲食，均衡飲食，那麽妳首先要為他樹立壹個好的榜樣！1，保證壹日三餐，定時定量。
懷孕期間不管有沒有食欲，每天的飲食都要有規律，有定量。即使妳可能是壹個飯量很大的媽媽，但是從健康的角度來說，沒有理由讓自己無節制的吃。懷孕期間，妳吃的大部分食物都會被妳的身體吸收。正常飲食中的營養基本可以滿足寶寶在肚子裏的健康需求。沒必要吃太多。2.保證營養均衡。特殊的生理期可能會讓孕媽媽特別偏愛某些食物，但是孕媽媽壹定要註意孕期的飲食禁忌。孕期科學飲食的關鍵在於營養均衡。無論是谷物、蔬菜、水果還是肉類，都需要均衡攝入。同時，妳也應該知道哪些食物對妳有益。比如新鮮的水果蔬菜可以盡情享用；但如果是巧克力、蛋糕，或者其他高脂肪、高糖分的食物，建議妳少吃或者找替代品。寶寶的壞脾氣都是妳影響的。
有調查顯示，雖然嬰兒的氣質與遺傳有關，屬於天性，但這種天生的氣質也離不開孕媽在胎兒時期的“教育”。壹些專家解釋了孕媽媽的情緒對嬰兒氣質的奇妙影響。可能是母親孕期的這些異常情緒改變了身體的內環境，通過血液經由胎盤傳遞給寶寶，進而影響寶寶的氣質。對於孕期的不愉快和無聊，我建議孕媽媽可以用轉移的方法，比如離開不愉快的環境，或者通過能引起自己興趣的活動，比如聽音樂、看繪本、出去郊遊等。，把不好的情緒轉化為正能量。
另外，孕媽媽千萬不要沈溺於毫無根據的妄想和擔憂，而應該積極參與孕期運動，廣交朋友。從懷孕第三個月開始，孕媽媽還可以每天抽出30分鐘，在附近植被茂盛的幽靜小道上散散步，做做體操，讓孕期壓抑的心情感到舒服。寶寶遠離不良習慣，首先要求孕媽媽有良好的興趣愛好和健康的生活習慣，更重要的是保持良好的心情。對寶寶最好的“感染”來自於妳自己的生活細節！想讓寶寶勤快，自己也要勤快。懷孕後，原本勤快的孕媽媽變得越來越懶，很多事情不願意想，不願意做。有些人誤認為這是孕媽媽的特征。殊不知，這是孕期的大忌。
眾所周知，孕媽媽和寶寶之間是有信息傳遞的。寶寶能感知到孕媽媽的想法。如果孕媽媽不思考，不學習，寶寶會深受感染，出生後會變得懶惰。這對寶寶的大腦發育極為不利。如果孕媽媽始終保持強烈的求知欲，可以使寶寶不斷接受刺激，促進寶寶腦神經和細胞的發育。所以，孕媽媽要從自己做起，勤動腦，時刻保持強烈的求知欲，多讀高雅的書，多欣賞高雅的音樂。在生活中註意觀察，將所見所聞通過視覺和聽覺傳遞給胎兒。另外，遇到有趣的事情或者有趣的問題，要多思考，多動腦筋。這樣寶寶也會有感覺。
懷孕期間，媽媽的環境也很重要。家裏沒什麽好擔心的，國外就不壹樣了，選個好保姆或者月子中心。
保姆要選擇那些有正規證件，信譽好的，月子中心可以選擇直銷而不是中介，這樣媽媽出國會省很多事，也不用擔心亂七八糟的事情。有空可以去百度壹下美國生孩子，老老實實過關。