1，應用灌腸劑或開塞露。大便能很快排出，大便排出後腹脹感明顯減輕。
2.全面調理。平時需要通過飲食、運動、飲水、藥物等綜合調理。在藥物的應用上，可以長期使用的藥物主要是促動力、助消化、調節腸道菌群、通氣通便的藥物。
3.註意自己平時的生活習慣。需要適當註意全面調理，飲食中多吃纖維素多的蔬菜水果，少熬夜，避免辛辣刺激性食物，戒煙戒酒，避免濃茶咖啡，註意運動，註意多喝水，必要時應用藥物緩解便秘。