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- 婚後丈夫經常情緒失控該如何應對?
婚後丈夫經常情緒失控該如何應對?
首先,在日常生活中要註意建立良好的人際關系,在受到挫折和刺激的時候及時得到強大的情感支持。當妳覺得自己的情緒會失控時,可以換個環境,分散註意力,發泄自己的不良情緒。當然,如果情緒失控頻繁發生且每次持續時間較長,或者已經明顯影響到自己的生活、學習或工作,就需要尋求心理醫生或精神科醫生的幫助,通過心理治療等方法幫助自己恢復。
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