看完壹個恐怖故事，心理上的恐怖壹般會持續壹段時間。這時候可以通過轉移註意力來減少，比如馬上看壹部喜劇或者動作片，讓自己的情緒轉移到新的電視或者電影故事上。試試看。我用這種方法效果很好。
如果對妳有幫助，妳能幫我采納嗎？謝謝妳。