覺得自己很喪，怎麽辦？

自律，聽遵醫囑，每天選擇某個時段允許自己很喪。

這種喪是無可避免的，身體階段性的問題，避無可避，可以選擇娛樂性強或喜劇影片，又或者做些喜歡的事情，來影響感染帶動自己的情緒。