壹般人練什麽武功最好，以防萬壹是為了目的？

1.有空多學學詠春。中國功夫是最有效的防身術，可以減肥，可以練內功(不是武俠小說)。

2.時間少的話，就去學散打，跆拳道。前者是手功夫，後者是腿法。散打會練3星左右，跆拳道練綠帶。

3.最實用的防身術方法:練習跑步。別人打不到妳不就是自衛嗎？

不管富友練什麽功夫，多練點體力自然就上去了。

最好不要學截拳道，再輕也會死人的。