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我的好朋友福田汽車總經理王金玉先生幾十年來壹直晨跑，這讓我很難學習。我覺得杉杉集團的老板鄭永剛基本上把打高爾夫當成壹項普通的運動，我也做不到。我覺得有些朋友可以每周爬山，經常遊泳，這是我很難模仿的。雖然我現在做壹些系統的固定的運動，但是因為經常出差，我很難使用任何運動卡的價值。但我也有自己的鍛煉方法:主持大學講座和活動的時候基本都保持站立和行走，這是壹種鍛煉；我常年出差，全國，全球，機場，高鐵，碼頭都是上上下下，也是非常頻繁的鍛煉；當然，只要機會合適，我也喜歡打幾圈籃球或者騎幾個小時馬。我體重88公斤，但我仍然是壹個強壯的數字，所以我經常安慰自己。
鍛煉很重要。我零公司每年都有員工體檢和員工運動卡。體檢之後，大家運動多了，但是壹個月左右就懈怠了。最近看到壹些員工出現了脊椎、脂肪肝、工作疲勞、高血壓等各種問題。我認為...