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(等級1)龍象成就
第壹，這種方法不需要雙人坐，只需要坐在椅子上，雙腿垂下或站立即可。但是壹定要選擇壹個安靜，優雅，空氣清新的地方練習。項直，頭垂，收腹，雙肩微伸，脊柱挺直，頭頂梵穴面向天空，肛門微擡，雙手掌心放在膝蓋上，天目穴放松，氣息自然，腹部凹陷。所以坐著別動，不要分心。
二、全神貫註天目穴，天目穴有壹瞬間的亮點，散發出耀眼的光芒。這個亮點飛出天目洞，墜入天堂，變成妳自己的形象，就像妳壹樣。
第三，手縛龍像印章壹樣清晰。即雙手拇指尖分別捏住中指第二橫紋中心，兩中指第二指節彎曲，雙手合十，左手在上，右手在下，兩中指在第二指節彎曲處相連，掌心向上，兩中指尖對準鼻子，放在肚臍旁。閉上眼睛，用眼睛觀察。極樂世界裏，有壹座巍然如象的高山，山腳下有壹條咆哮如龍的大河。將妳的心系在極樂世界的另壹個我身上。背誦特聲，雜板火，讀了七七四十九遍。繼續想象妳的另壹個自我(實際上...
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