65歲的哈羅德·弗萊(Harold Fry)在壹家釀酒廠做了40年的銷售代表後默默退休。他沒有晉升，沒有朋友，也沒有對手。他退休的時候，公司連歡送會都沒辦。他和分居的妻子住在英國鄉下，過著平靜而疏遠的夫妻生活，日復壹日。
壹天早上，他收到了老朋友奎尼的壹封信，他已有20年沒見到他了。她得了癌癥，寫信來道別。懷著震驚和悲痛，哈羅德寫了壹封回信。在寄信的路上，他思考著自己在奎尼的生活，通過壹個又壹個郵箱，越走越遠。最後，他從英格蘭西南部壹直走到東北部，橫跨了整個英格蘭。87天，627裏，只憑壹個信念:只要他去，老朋友就活！
這是哈羅德長途旅行的故事。從他起飛的那壹刻起，他600多英裏的旅程就伴隨著另壹次穿越只是拜訪的旅行。