壹、眼睛
毫無疑問，長時間看小說，尤其是用手機看小說，眼睛壹定會近視。
二、肩椎
長期低頭對肩椎，脖子傷害很大。
三、精神
過分沈迷於小說的世界中，會使精神世界更加空虛，與現實脫軌，導致內向，不善交流，且影響學習和工作。
戒掉小說的方法：
1、增強自控能力
高中生之所以會迷上小說而戒不掉有壹部分的原因是因為高中生的自控力不夠，控制不了自己的行為，管不住自己的想法，所以我們要增加自控能力，做到自己不沈迷於小說或壹些不好的東西上。
2、轉移註意力
高中生在自己想要看小說的時候，要學會轉移自己的註意力，可以去學習或是看壹些關於學習的資料，盡量讓自己忙起來，讓自己不再有看小說的念頭。或者是聽音樂做運動。當我們壹旦有看小說的時候，我們可以去找朋友去運動，或是自己聽音樂睡覺，戒掉看小說的癮。
3、培養新的愛好
這次高中生可以迷上小說，高中生也可以學習壹些新的東西來讓自己沈迷，比如是下棋、寫作等，這些對自己有好處的愛好，有了新的愛好，我們便會慢慢的忘記了小說了。