絕大部分的科學家相信所有人類都會做夢，並且在每次睡眠中都會有相同的頻率。正如著名心理專家郝濱先生在其著作《催眠與心理壓力釋放》中闡述：“當人們處於異相睡眠期間，如果將其喚醒，被喚醒的人往往會說他們正在做夢，所以人們壹般認為，做夢是異相睡眠的特征之壹，研究發現，人人都做夢”。因此，如果壹個人覺得他們沒有做夢或者壹個夜晚中只做了壹個夢，這是因為他們關於那些夢的記憶已經消失了。這種“記憶抹除”的情況通常發生在壹個人是自然緩和地從快速眼動睡眠階段經過慢波睡眠期而進入清醒狀態。如果壹個人直接從快速動眼睡眠期中被叫醒的話（比如說被鬧鐘叫醒），他們就比較可能會記得那段快速眼動期所作的夢境（不過並非所有發生在快速眼動期的夢都會被記得，因為每個快速眼動期之間會插入慢波睡眠期，而那會導致前壹個夢的記憶消失）。
從心理學的角度來看，夢是有意識看無意識的壹扇窗子。弗洛伊德與榮格是夢解析的開山鼻祖。