紅糖姜茶中姜太辣了沒有壞處。
姜太辣了是因為選擇了老姜，所以味道更沖，但是效果更好。如果覺得受不了這種辛辣，可以選擇用鮮姜來制作，或是少放壹些姜，多放壹些紅糖，這樣就能減少辣味了。
紅糖具有養血、活血的作用，加到姜湯裏，可改善體表循環，治療傷風感冒。需要註意的是，生姜紅糖水只適用於風寒感冒或淋雨後胃寒，不能用於暑熱感冒或風熱感冒。
擴展資料制作方法
食材：老姜、紅糖、開水
1、老姜清洗幹凈（可以去皮）。
2、切成粗細均勻的姜絲放入碗中。
3、加入適量的紅糖。
4、加入水漫過姜絲，然後放進微波爐大火轉兩分鐘（或放在鍋裏煮開然後改成小火繼續煮十分鐘）。
5、取出後晾至不燙嘴即可飲用。
人民網-細數姜茶8個益處 紅糖姜湯養血活血