辰時營養早餐養護胃經飯後 txt全集小說附件已上傳到百度網盤，點擊免費下載：
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已經是上認為：“辰時胃經當令，天地間陽氣最盛，體內補陰，調節陰陽平衡。”
辰時是7到9點，是胃值班了。經過壹夜的消耗，胃早就餓壞了，這個時候我們就該及時給它補充營養。此時人體就需要補充壹些陰，以調節陰陽平衡。而食物就是屬陰的，此時吃早餐，就像春雨滋潤萬物壹樣。又因此時陽氣最盛，脾胃的運化功能最強，就算攝入的熱量再多，我們的身體也能把它們“消滅幹凈”。沒有食物，脾胃氣血生化乏源，對各臟腑也會造成不利的影響。
壹天之計在於晨，吃好早餐對胃的保養非常重要。胃是人體的重要器官，需要我們好好地“照顧”它，胃怕粗硬、產氣和有刺激性的食物，因此在吃之前壹定要把食物烹調得細軟。有刺激性的食物有濃茶、咖啡、辣椒、姜等；粗硬的食物有韭菜、玉米、生山芋、竹筍、黃豆芽、扁豆、蠶豆等；產氣的食物有黃豆芽、豆漿、蘿蔔、洋蔥、紅薯、蔥等。上述食物胃病患者要盡量少吃或不吃，就算是吃也要采取蒸、煮、燉、燜的烹調方法，軟化這些食……
應該是全本了