原創歌曲:TFBOYS
歌詞:王韻韻
音樂:劉佳
歌詞:
用慢動作跟著我的左手和右手。
右手和左手，慢動作回放
這首歌讓妳快樂。妳愛上我了嗎？
跟著我的鼻子，眼睛和耳朵走。
裝帥換風格太青春了。
有哪些不為人知的猜測和成長的煩惱？
擦亮鞋子，穿上西裝，戴上克拉夢。
我的勇氣充滿了電，我昂著頭到處伸手
這個世界的太陽，因為自信能照亮我。
在這個舞臺的中央，只有我在發光。
擴展數據創建背景:
《青訓手冊》是壹首由TFBOYS演唱，王韻韻、劉佳、永誌恒樂隊編曲的歌曲。歌曲於2014年7月24日正式發布。前奏借鑒了金莎的歌曲《愛的魔力》。
2014，MV在音悅臺銀月V榜第34期破5個V榜。TF boys 2065 438+04帶著這首歌上了央視和湖南衛視的中秋晚會。
2016年2月7日，TFBOYS登上央視春節聯歡晚會，表演歌舞節目《快樂成長》，以《青春實踐手冊》作為開場和結尾。