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另類西遊 六字決(附六字決練功
六字訣是我國古代的壹種養生方法。歷代文獻對此有不少論述，唐代孫思邈的《千金方》，汪昂的《醫方集解》，龔廷賢的《壽世保元》，冷謙的《妙齡修旨》都是功理功法的說明。主要是在呼氣時分別用六個字疏通與調和相關臟腑的經絡和氣血，以收治病健身的功效。經過幾十年的個人實踐和近六年來在群眾中的普及，證實這套功法簡便易行，效果顯著。對寇心病，高血壓（低血壓），肝炎，腸胃炎，氣管炎，肺氣腫，糖尿病，腎病，毛裏求斯病，婦科雜病，神經衰弱，骨質增生等慢Xing疾病，甚至對有的癌癥都取得了可喜的治療效果。
現將六字訣功法及六字訣練功圖片介紹如下:
1、預備式：整套功法都以預備式為基礎，每個字動作之前先做好預備式。即：松、靜、自然。松是肌肉關節放松，但松而不懈。靜是排除雜念，情緒安定。自然，是呼吸、動作純任自然，不憋氣，不用力呼吸，動作輕松舒適自然大方。姿態端正，兩足平站開立與肩同寬，兩膝放松似屈……