哺乳期奶水太多？這些方法幫妳解決。

哺乳期的媽媽們，妳們是不是經常會因為奶水太多而感到困擾？均衡的飲食讓奶水通暢，但有時候奶水太多寶寶吃不下，甚至會造成漲奶的痛苦。那麽，哺乳期奶水過多的情況該如何處理呢？

擠出多余的牛奶

在寶寶吃奶前，用吸奶器或手輕輕擠出壹些奶，避免奶流過快導致嗆奶。這樣可以避免乳汁沈積過多，引起乳腺炎。

避免食用催乳食物。

哺乳期的媽媽需要避免吃催乳食物，如魚湯、豆腐湯等。同時也要調整寶寶的吸吮方式，保證寶寶正確托住乳頭，避免因吸吮不當刺激乳房產生過多乳汁。

♀?減少對乳房的刺激

哺乳期的媽媽要盡量減少對乳房的刺激，這樣有助於減少乳汁的分泌。如果乳房疼痛嚴重，可以嘗試用吸奶器吸出多余的乳汁。