如果在噩夢中睜眼是什麽歌：《破繭》。
《破繭》是由曹德智、郭德紫毅作詞，文穎秋作曲，張韶涵演唱的歌曲，是動畫《鬥羅大陸》2020年版的主題曲，於2020年5月23日發行。2021年1月23日，該曲獲得第二屆騰訊音樂娛樂盛典年度十大金曲獎。
歌曲MV由動畫《鬥羅大陸》中的畫面組成。作為《鬥羅大陸》動畫的男女主人公，唐三和小舞的愛情線是動畫中不可忽視的存在，兩人從不打不相識到並肩作戰，從童年相知到少年相戀，這對青梅竹馬的感情進度也是動畫中最重要的部分。
該曲MV概括了唐三與小舞彼此分離又破繭重生的劇情，畫面中不但有唐三和小舞的戰鬥身姿，還有那些真情流露的珍貴瞬間。
創作背景介紹：
2020年5月23日，動畫《鬥羅大陸》高級精英魂師賽篇章進入完結倒計時，史萊克與武魂殿勝負也即將揭曉。而與之前的熱血戰鬥情節不同，隨著《鬥羅大陸》動畫故事情節推動，主角的感情線脈絡逐漸清晰。
面對這壹節點，《鬥羅大陸》動畫官方發起了系列福利活動並邀請張韶涵獻唱主題曲《破繭》。張韶涵認為《破繭》是壹首很熱血、有力量的歌曲。張韶涵也想借由歌曲傳達撕開黑暗的屏障，迎接光明到來的不朽精神。
以上內容參考：百度百科-破繭