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陳式太極拳18式口訣

陳式太極拳18式口訣

 導語:陳式太極拳精要十八式,從老架中精選而出,陳正雷創編。下面是我為妳準備的陳式太極拳18式口訣,希望對妳有幫助!

 陳式太極十八式動作具有老架壹路各種特點及諸多動作精華,非常適合初學陳式太極拳愛好者習練。在陳式太極弟子中沙學周在師承傳統基礎上,更將十八式新架套路練到爐火純青。

  拳式口訣如下:

 第壹式:太極起勢

 第二式:金剛搗碓

 第三式:懶紮衣

 第四式:六封四閉

 第五式:單鞭

 第六式:白鵝亮翅

 第七式:斜形

 第八式: 摟膝

 第九式: 拗步

 第十式:掩手肱拳

 第十壹式:高探馬

 第十二式:左蹬壹跟

 第十三式:玉女穿梭

 第十四式:雲手

 第十五式:轉身雙擺蓮

 第十六式:當頭炮

 第十七式:金剛搗碓

 第十八式:收勢

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