華爾茲（Waltz），又稱圓舞，壹種自娛舞蹈形式，是舞廳舞中最早的、也是生命力非常強的自娛舞形式。這倒是壹語道破地抓住了華爾茲舞動作的基本成分。華爾茲用W表示。也稱“慢三步”。摩登舞項目之壹。具有優美、柔和的特質，舞曲旋律優美抒情，節奏為3/4的中慢板，每分鐘28到30小節左右。每小節三
拍為壹組舞步，每拍壹步，第壹拍為重拍，三步壹起伏循環，但也有壹小節跳兩步或四步的特定舞步。通過膝、踝、足底、跟掌趾的動作，結合身體的升降、傾斜、
擺蕩，帶動舞步移動，使舞步起伏連綿，舞姿華麗典雅。
拉丁舞就是指體育舞蹈，分為恰恰、桑巴、倫巴、牛仔、鬥牛五支舞，協會分為世界體育舞蹈聯合會（WDSF）和世界國際標準舞總會（WDC）、中國體育舞蹈教師協會（CDTA）等協會，拉丁舞是體育競技舞蹈，爆發力，極強的風格，技巧是它的特點，有很大的競技體育舞
蹈發揮空間，現在已經入亞運會正式比賽項目，現今為止亞太區拉丁舞冠軍為我國選手張晟霆&李牧鶴，拉丁舞2014年11月12日正式申請進入奧運
會，現正在審批階段，拉丁舞每年最高賽事WDSF協會會在世界各地成員國選擇不同地點舉行，WDC會在固定地點英國舉辦黑池舞蹈節，深受歐洲人民喜愛！