有節奏的跳動，有規律的運動,多指人聽到音樂後.按照節奏而通過身體的方式表達出來的那壹種感覺。
hiphop 的律動也就是up down、是跟著音樂節奏和感覺做出的身體壹上壹下的動作、這是需要對音樂的感覺的、做律動時壹定要找到感覺、不是硬做的、還有就是壹定要放松自然、這樣才是對的、而且律動是舞蹈不可缺少的重要部分。
藏族舞蹈的律動是 膝部有連續不斷、小而快、有彈性的顫動和連綿柔韌的屈伸,形成了藏族民間舞蹈“無屈不成動,欲動必先屈”的動作規律。這個“屈”除了要求顫膝外,也包括懈胯,由於這壹律動的特點,使藏族民間舞蹈下肢主動,上肢松馳,形成自上而下,欲動先屈的動律特點,從而使舞蹈給人壹種飄逸而又沈穩的感覺。