適合晨會的簡單舞蹈有：《兔子舞》、《燃燒吧蔬菜》、《拖拉機》、《阿裏阿裏》、《阿薩》、《抓錢舞》、《小蘋果》等。
公司的晨會可以用壹些激進的鼓舞士氣的歌曲來做健身操，比如鳳凰傳奇的歌曲，比如《小蘋果》等歡快、輕松但聲音很大的音樂 。可以簡單的做壹些舞蹈動作，伸懶腰，踢踢腿，也可以用廣播體操代替 。這樣就像回到中學壹樣，也可以調動大家的天性，包括音樂，舞蹈或者早操 。在公司晨會上跳舞是壹種企業文化，是壹種激勵行為 。
晨會舞蹈熱身的意義
1、活動開關節。熱身最大的作用就是讓舞者在跳舞的時候全身的細胞都會被激活，這樣才能讓舞者的動作更到位，效果也更好。
2、促進血液循環。在熱身時，妳的呼吸速度會加快，並且每壹次呼吸都會更深，因而妳的身體就會吸收更多氧，從而促進血液循環，增加肌肉彈性，降低受傷幾率。
3、預防拉傷。身體中心溫度的升高2度，肌肉和軟組織的延展性也會提高30%。充分熱身能讓身體的溫度逐步上升，伸展度也會提高，這樣就不容易拉傷。
4、給予緩沖。人們在做什麽事情的時候，在剛開始會很難進入狀態，這就需要壹個緩沖階段來讓自己慢慢地適應，以使自己完全地投入。熱身過程就能很好地充當這個緩沖階段。