延伸回答:
中道的禪舞是禪心之舞。是壹種將禪宗文化與舞蹈藝術融為壹體的修身養性方法。
中道禪修舞，是在身心寧靜的狀態下，身體、心靈、音樂融為壹體時自發產生的壹種舞蹈。
它像流水壹樣光滑美麗。它是身心自然和諧的靈動，是禪意的自由表達，它甚至能讓舞者領悟宇宙生命的本質。不僅僅是禪的柔和的表現，中道禪修舞強調的是觀想和覺知，放松身心，註重身體動作、音樂旋律、心靈觀想、呼吸節奏、環境場能量的變化及其本源，最終目的是發現內心的本質，獲得自在！
禪舞_百度百科