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八段錦的完整版口令

八段錦的完整版口令

1. 雙手攀足,肝氣促進。

2. 拍打背部,脾胃健脾。

3. 弓步拍掌,肺氣通暢。

4. 左右開弓,肝膽平衡。

5. 雙手攀天,心臟舒展。

6. 環肩拳掌,腎氣回升。

7. 太極雙手,心腎相交。

8. 拍打全身,氣血循環。